Startlister for finalen er klare

Etter intensivt arbeid i kulissene er startlister for morgendagens finale i BSC klare. Disse finner du under "Informasjon og startlister" .

Bilder fra bysprint og Urb-o er nå lagt ut under "Resultater og kart".

Fasting og Kvaal Østerbø best i fartsfylt Urb-o

Under ettermiddagens Urb-o Sløyfesprint over 5 tøffe sløyfer i området nedenfor Skansen brannstasjon var det Øystein Kvaal Østerbø og Mari Fasting som viste seg sterkest. Både Fasting og Kvaal Østerbø leder også sammenlagt foran morgendagens avsluttende puljestart - med Mårten Boström (bildet) og Anne Johanne Lind som nærmeste utfordrere.

De 6 som skal kjempe om hovedpremiene i herreklasse i morgen er dermed Øystein Kvaal Østerbø, Mårten Boström, Andreas Høye, Johan Runesson, Murray Strain og Trond Einar Moen Pedersli. I dameklassen står kampen mellom Mari Fasting, Anne Johanne Lind, Galina Vinogradova, Eva Jurenikova, Kristine Fjellanger og Lone Brochmann.

Seier til Høye og Lind under bysprinten

I fysiske krevende løyper var det de beste fra igår som også gjorde opp om seieren idag. I herrenes seniorklasse var det gårsdagens toer, Andreas Høye, som var vassest. På plassen bak fulgte Murray Strain tett fulgt av veteranen Øystein Kvaal Østerbø som viste styrke med å slå verdensmester Boström med 11 store sekund.

I damenes seniorklasse var det Anne Johanne Lind som vant knepent foran gårsdagens seierskvinne Mari Fasting. Like bak denne duoen kom Galina Vinogradova.

Det var dessverre endel disk under dagens løp, så oppfordsringen til ettermiddagens Urb-O er: Sjekk koder!

Husk å legge inn veivalgene i vår veivalgsapp SPAS, Herrer - Damer. Resultater og kart fra dagens løp samt oppdatert sammenlagtliste finner du under  "Resultater og Kart". Neste post på programmet er Urb-o sløyfesprint klokken 14:00. Sjekk PM for alle detaljer.

Oppdatert: Du finner nå også utvalgte bilder fra Bysprint og Nattsprint på siden "Resultater og Kart".

Startliste Bysprint

Startlisten for Bysprinten finner du nå under "Informasjon og Startlister". I forhold til den foreløpige startlisten publisert fredag kveld er alle starttider skjøvet til ca. 5 minutter senere. Første start på Bysprinten er 09:45 - husk å sjekke PM før du drar til arenaen.

Boström og Fasting med første stikk i BSC 2014

I særdeles krevende løyper, både fysisk og teknisk, var det ikke helt uventet Morten Boström og Mari Fasting som til slutt viste seg sterkest i henholdsvis herrenes,- og damenes seniorklasse. Løypene som ble servert, signert av den særdeles kompetente trioen Jan Kocbach, Vyacheslav Mukhidinov og Niklas Profors, ga løperne utfordring både teknisk og fysisk. En rekke veivalgsmuligheter i kombinasjon med bratte bakker gjorde at løperne ikke fikk noe gratis i Bergens gater. 

I herrenes klasse så det lenge ut til at den tidligere Kristiansand løperen Andreas Høye skulle ta seieren, etter et sterkt løp på et tidlig startnummer. Tiden holdt seg med mot meget sterke løpere, helt til  svenske Johan Runesson løp inn til nøyaktig samme tid. Ikke lenge etter svensken målgang kom finske Boström ,som for øvrig er den regjerende sprintverdensmesteren, inn til tiden 18.17, og med det seier med 3 sekunders margin. Med 3 løpere innenfor 3 sekund er ingenting avgjort i sammendraget. 

Blant kvinnene var det ikke fullt så jevnt. Landslagsløper Mari Fasting vant oppskriftsmessig foran Varegg-løper Kristin Löfgren. Med dagens sterke løp fester Fasting er grep om sammendraget i BSC. Løperne bak må virkelig imponere i  morgendagens konkurranse for å knappe inn på forspranget. Anne Johanne Lind komplementerte pallen.

Bergen Sprint Camp 2014 i gang!

Bergen Sprint Camp startet med trening i solen i morges for de ivrigste, men det virkelige startskuddet går når Nattsprinten starter klokken 18:45 i dag. Noen nyttige lenker:

• Startliste Nattsprint og PM
• Uoffisielle liveresultater/strekktider (oppdateres jevnlig utover i løpet)
• Veivalgsanalyse app (SPAS) - Nattsprinten åpner for innlegging og analyse klokken 20:10
• Kart (tilgjengelig etter siste start - kart fra morgenens økt ligger der allerede)

Alle løpere oppfordres til å legge sine veivalg inn i SPAS så raskt som mulig etter løpet, slik at vi får på plass analyse sammen med strekktider i kveld. Startliste for Bysprinten kommer ca. kl. 22:45 fredag kveld.

App for veivalgsanalyse

Vi håper flest mulig tar seg tid til å legge inn sine veivalg i SPAS - vår nye "app" for veivalgsanalyse på årets BSC. På 4-5 minutter kan du klikke deg gjennom løypen strekk for strekk og krysse av for hvilket veivalgsalternativ du har løpt på hvert strekk.

Rett etter siste start på henholdsvis nattsprint og bysprint vil det bli åpnet for innlegging av veivalg i SPAS. I tillegg vil vi ha folk i målområdet med et par nettbrett for å sikre seg at vi får veivalgene til en del av de beste løperne. I app'en får man så opp en "personlig analyse" der man ser hvilket veivalgsalternativ man har valgt i forhold til sine konkurrenter, hvor lang de ulike veivalgsalternativene er, og på hvilke strekk man har tapt tid.

Du kan allerede nå teste app'en ved å se på analysen fra herreklassen på nattsprinten på fjorårets BSC - og eventuelt også legge inn dine veivalg dersom de ikke allerede ligger inne. Dette er samtidig en veldig god forberedelse foran nattsprinten på årets utgave av BSC.

App'en er en såkalt WebApp, og skal i utgangspunktet fungere både på mobil, nettbrett og datamaskin.

Føremelding og skotips

Det er perfekte forhold for sprintorientering i Bergens gater. Etter flere uker med oppholdsvær er det tørrt og fint, og minimalt med snø og is. Vi anbefaller alle å løpe med raske og lette joggesko, med forbehold om at været forandrer seg i løpet av de neste timene.

Det ser ut til å bli gode temperaturer også, selv om det skal være ganske mye vind.

Værmelding

Startliste, nattsprint

Her er startlisten til fredagens nattsprint. Sjekk at ditt brikkenummer stemmer, og gi beskjed hvis det ikke gjør det.

Startliste, nattsprint
Merk at dameklassen og herreklassen ligger i forskjellige faner (velg fane lengst opp)

Camp details

Get ready! All details for BSC 2014 is now available in English. Read it HERE!

Nå er alle detaljer ferdige - les PM

Det blir en spennende helg med mye aktivitet. All informasjon kan leses i PM. Det finnes også et oversiktskart som viser alle viktige steder for BSC 2014.

An English summary is coming up soon.

Fairplay i BSC

Når Bergen Sprint Camp starter har vi arrangører gjort alt vi kan for å sikre rettferdige konkurranser. Likevel er det opp til hver enkelt løper å følge de regler som finnes i sprintorientering.

Det er flere kartsymboler som er forbudt å passere, selv om det skulle være fysisk mulig og en effektiv måte å spare tid på. 

Her følger en kort presentasjon av symboler som er relevante for BSC:

Det er ikke lov å løpe gjennom private hager (1) eller passere hus tegnet med mørk gråfarge (2). Vann med mørk blåfarge og svart konturlinje (3) kan ikke passeres og den mørkeste grønnfargen på kartet er forbudt å passere både i større buskas (4) og i hekker (5).

Murer tegnet med tykk svart strek (6) og gjerder med tykk svart grunnlinje og doble sidestreker (7) får du ikke løpe over/under/gjennom, og det samme gjelder for skrenter og stup tegnet med tykk grunnlinje. Det gjelder både når skrenten er tegnet med og uten sidestrek (8).

Utenom disse kartsymbolene kan løypelegger velge å sperre et område ved å skravere med fiolett farge (9).

Alle de 9 nevnte symbolene blir brukt i årets Bergen Sprint Camp. Vis god sportsånd og sikre rettferdige og morsomme konkurranser ved å unngå ulovlige passasjer.

Alle regler kan leses i den internasjonale sprintnormen.

Husk påmelding til middag og foredrag!

Verdensmesteren kommer tilbake til Bergen, ikke gå glipp av foredraget!

Alle som ønsker å høre på foredraget må melde seg på i Eventor. Velg foredrag og/eller middag under tjenester i din påmelding. Det er mulig å legge til tjenester også etter din løpspåmelding, men senest 28. januar.

Mårten Boström brukte Bergen Sprint Camp som en del av oppkjøringen mot sesongen som gav VM-gull på hjemmebane i Finland. Nå kommer han tilbake også 2014! Denne gangen skal Mårten prøve å ta seg opp på pallen også i BSC, og i tillegg holder han foredrag om å prestere når det gjelder som mest og kort sagt være "Best når det gjelder".

Mårten Boström som nybakt verdensmester! (foto: WorldofO.com)

God premiering

Det finnes mange gode grunner til å stille i BSC. Den viktigste er nok muligheten for læring og utvikling for hver enkelt løper. En annen motivasjon kan være premiene.

Det blir lik premiering i dam- og herreklassen, som ser slik ut:

Premie til alle 6 i søndagens A-finale og vinneren av B-finalen. De tre beste får henholdsvis kr 3000 - 2000 - 1000.
 
Det blir også premier til de tre beste opp til 16 år.

Her er topp 3 i BSC 2012, med sine velfortjente pengepremier!

Forberedelser

Bare 2 uker igjen nå, på tide å forberede seg. Det finnes mye å hente under "Resultater og kart" i menyen til høyre. Her er et relevant utvalg.

Lykke til med forberedelsene!

Nattsprint
Se nattløpet fra BSC 2011 (forlenget nattgateløp i samme område som i år).

Bysprint
Urb-O cup, fellesstart. Desember 2013.

Urb-O sløyfesprint

Her er en analyse av sløyfesprinten i BSC 2010.

Finale
Se GPS-tracking fra BSC-finalen 2012 (trenger Java).

Sterke påmeldinger

Med en uke igjen til påmeldingsfristen begynner startlistene å bli lange. De siste dagene har flere interessante løpere meldt sin ankomst til BSC. Meld deg på du også, se Eventor.

I dameklassen har en av verdens beste sprintløpere, Galina Vinogradova fra Russland, meldt seg på. Vinogradova kan vise til topp-6 plasseringer i VM både 2008 og 2013, i tillegg til en verdenscupseier i sprint 2011. Når hun kommer til Bergen om to uker møter hun hardt motstand, bland annet av Heidi Østlid Bagstevold. Heidi er regjerende norsk mester på sprint og ble nr 9 i VM i sommer. I tillegg stiller Mari Fasting, som vant BSC i fjor og tok NM-sølv bak Bagstevold i Skien i mai.

 Galina Vinogradova in action! (foto: WorldofO.com)

Også blant herrene kan vi vente harde dueller i verdensklasse. Verdensmester Mårten Boström fra Finland møter både den norske sprintspesialisten Øystein Kvaal Østerbø og sterke Murray Strain fra Storbritania. Østerbø kom på 7. plass i VM, og Strain ble nr 9. I tillegg til disse verdensløperne kommer fjorårets BSC-vinneren Rune Olsen tilbake for å kjempe om topplasseringer i Bergens gater.

Mange andre spennende påmeldinger er også registrert. Her finnes både lovende juniorer og rutinerte seniorer som sikkert ønsker å vise en VM-løper ryggen i Bergen Sprint Camp.

Information in English

We have put together an English summary of the information for this years Bergen Sprint Camp. You can read about the programme, entry and accommodation HERE.
More information will be provided later on. You will find it in the menu to the right, see "Informasjon og startlister"

Bestill overnatting til spesialpris

Nå er det på tide å bestille overnatting!

Siste frist for bestilling av rommene på Marken Gjestehus er 3. januar. Hvis du ønsker å overnatte på Thon Hotell kan du bestille rom til spesialpris frem til 15. januar.

Alt om overnatting finner du i menyen til høyre.

Unik mulighet til å trene sprint

Bergen Sprint Camp tilbyr en unik mulighet til å trene mye sprint på kort tid. Noen av Norges aller beste o-løpere har allerede meldt seg på, i tillegg til verdensmester Mårten Boström. Bli med du også!

NB! For å benytte deg av de beste prisene for overnatting er det lurt å bestille før nyttår.

Les gjerne mer om BSC på orientering.no.

Stem og vinn!

Gå til worldofo.com for å stemme på årets prestasjon. Du kan vinne mange fine premier, f.eks. fri start i BSC.

Vinn din start i BSC!

BSC er stolt sponsor av nettstedet worldofo.com sin "Course of the Year 2013"-konkurranse. Hvis du bruker din stemme har du sjansen å vinne flotte premier, f.eks. fri start i Bergen Sprint Camp 2014.

Les om Course of the Year og alle spennende sponsorpremier HER!

Innbydelse og påmelding

Nå ligger innbydelsen under Informasjon og startlister i menyen til høyre. I tillegg har vi åpnet påmeldingen i Eventor.

Da er det bare å melde seg på, bestille overnatting og reise og glede seg til 5-årsjubileum av Bergen Sprint Camp.

Velkommen til Bergen i vinter!

Oppdatering 27. september

Siden med overnattingsalternativ er oppdatert. Se "Overnatting" til høyre.

NM 2016

Info om NM Sprint finner du på arrangementets egen hjemmeside.

NM i sprintorientering, med både stafett og individuelle løp, kommer til Bergen 2016. Varegg og Samnanger IL samarbeider om arrangementet, og i tillegg skal klubbene arrangere NM Ultralang i flott fjellterreng på Kvamskogen 2017.

I forbindelse med BSC ønsker vi å informere alle løpere om at deler av Bergen sentrum er sperret for all orienteringstrening frem til 2016. Dette vil ikke redusere kvaliteten på Bergen Sprint Camp 2015 og fremover - dette er terreng som ikke var planlagt brukt til BSC kommende år siden kartene var utdaterte. Kart, sperret terreng

BSC 2014

BSC 2014 blir arrangert fra fredag 31. januar til søndag 2. februar.

Program
Fredag fm:             Trening, one-man-relay
Fredag kveld:         Konkurranse, nattsprint
Lørdag fm:             Konkurranse, bysprint
Lørdag em:            Konkurranse, sløyfesprint
Lørdag kveld:         Middag og foredrag
Søndag fm:            Finale med puljestart

Alle aktiviteter foregår sentralt i Bergen.

Mer detaljert info kommer. Påmeldingen åpner i Eventor 1. november.

Følg spenningen i herrenes Superfinale!

Følg spenningen i herrenes SuperFinale i denne videoen sett fra Emil Wingstedt sitt synspunkt. Her ser du hvordan noen av verdens beste orienteringsløpere taklet utfordringene løypelegger Per Harald Havnen Johansen ga deltagerne på Bergen Sprint Camp i den avsluttende KnockOut-sprinten. Legg merke til hvordan både blindposter og nye kunstige stengsel mellom semifinale og finale blir helt avgjørende for løpsforløpet. Takk så mye til Emil for filming.

Og til slutt: Takk til alle deltagerne på Bergen Sprint Camp for at dere gjorde denne helgen til en av de største sprint-happeningene i Norge så langt!

Resultater, video og bilder klare

Med hele 86(!) diskvalifikasjoner i dagens KnockOut-sprint tok det sin tid å komme gjennom alle detaljene i sammenlagtresultatene. Nå er resultatene klare - du finner sammenlagtresultater, puljeresulater KnockOut finale og løpstider for KnockOut-sprinten under "Resultater og kart".

Ser vi på rene løpstider for finaleløypene (frem til målstempling like bak mål-linjen) var Mårten Boström (bildet) den raskeste etter en forrykende spurtduell med Trond Einar Moen Pedersli i B-finalen - men det ga ham altså "bare" en 7. plass totalt i KnockOut-sprinten og Bergen Sprint Camp som vinner av B-finalen. Raskeste dame var Silje Ekroll Jahren. Totalt i Bergen Sprint Camp var som tidligere omtalt Mari Fasting og Rune Olsen raskest.

Video fra kvinnenes Superfinale

Nedenfor ser du video fra første halvdel av damenes Superfinale. For dem som lå litt bak var det mange gode muligheter for å tjene noen sekunder ved å stole på seg selv - en mulighet som ikke ble grepet så ofte... Vi er i gang med å redigere herrenes Superfinale til en mer severdig versjon som også inkluderer kart så man kan forstå valgene som taes - denne kommer i løpet av morgendagen. Det gjøres like mange tekniske feil hos herrene - så ta deg en tur innom BSC-siden i morgen også ...

 

Flere flotte bilder

Vi har også fått ut mange flotte bilder fra dagens KnockOut-sprint er nå lagt inn under "Resultater og Kart". Disse bildene er tatt av Jonatan Rosengren Drake som har tatt hoveddelen av bildene på Bergen Sprint Camp i år. I tillegg har også Jan Kocbach vært fotograf.

Fasting og Olsen raskest og smartest!

Rune Olsen og Mari Fasting tok seieren sammenlagt i Bergen Sprint Camp etter en intens KnockOut sprint midt i Bergen sentrum. Lure veivalgs-strekk, blindposter og nye sperringer i forhold til semifinalen gjorde at løperne virkelig ble utfordret.

Det var spesielt langstrekket fra 7 til 8 som ble avgjørende på dagens superfinaler (se løypen nedenfor). Danske Rune Olsen var den eneste i herrenes Superfinale som så  idealveivalget ned forbi 3. post i kampens hete - med det fikk han en luke på 30-40 meter på resten av feltet som holdt hele veien til mål til tross for at Olsen var litt usikker på slutten. Til slutt var Magne Dæhlie var nærmest, med Martin Hoset på 3. plass.

(artikkelen fortsett under kartutsnittet)

Stemplet på blindposten

- På slutten leste jeg feil i postbeskrivelsen og ble usikker på hvilken post som var riktig, men jeg hadde så stor luke at jeg hadde tid til å stemple på begge postene, fortalte den lykkelige Bækkelags-løperen etter målgang. Seieren ga ham også 3000 kroner - det er ikke hver dag man vinner såpass mye penger i orientering.

Hele feltet ute på tur

Landslagstrener og fjorårsvinner Emil Wingstedt klarte såvidt å karre seg med til Superfinalen i årets utgave av Bergen Sprintcamp, og hadde det ikke vært for at den tekniske gjennomføringen var litt rusten i dag, så kunne vi hatt svensken på topp nok en gang. Wingstedt løp finalen med kamera på hodet - og nedenfor kan du se hvordan hele feltet blir lurt at et "kunstig stengsel" på vei til 6 post. Der hvor det i semifinalen hadde vært en flat gressplen var det nå kommet opp et kunstig stengsel. Hele feltet løp helt bort til stengselet før de oppfattet endringen i landskapet, og måtte snu.

Kom tilbake til Bergen Sprint Camp sin hjemmeside i morgen, så får du se video av hele herreløpet og første halvpart av dameløpet.

Så ikke idealveivalget

Også i damenes Superfinale gikk hele feltet samlet i "fellen" i parken bak teateret på strekket mellom 5. og 6. post. Siden alle gjorde feilen samlet til 6. post, var det ikke her finalen ble avgjort. Som hos herrene ble igjen strekket til 8. post ganske avgjørende.

Ingen av damene så idealveivalget - men Mari Fasting, Annica Gustavsson og Marte Narum som til slutt kom på plass 1 til 3 valgte nest beste alternativ, og fikk med det en veldig god luke.

- Jeg har fått med meg utrolig mange gode økter og nyttig erfaring i løpet av helgen her i Bergen, sa vinneren Mari Fasting etter å ha distansert de andre damene i A-finalen.

Kart og GPS-tracking fra dagens løp

Kart, GPS-tracking og bilder er tilgjengelig under "Resultater og Kart". Resultatlisten for de 7 beste i herre- og dameklassen finner du nedenfor.

Les også omtale av KnockOut-sprinten med kommentarer fra løperne på orientering.no.

Resultater Herrer

1. Rune Olsen
2. Magne Dæhlie
3. Martin Hoset
4. Emil Wingstedt
5. Ulf Forseth Indgaard
6. Bjørn Ekeberg
7. Mårten Boström (vinner B-finale)

Resultater Damer

1. Mari Fasting
2. Annica Gustavsson
3. Marte Narum
4. Kine Hallan Steiwer
5. Anne Lind
6. Heidi Østlid Bagstevold
7. Silje Ekroll Jahren (vinner B-finale)

Klart for spennende KnockOut sprint

Magne Dæhlie og Mari Fasting står på toppen av resultatlistene når 3 av 4 løp i Bergen Sprint Camp er over. Men på dagens KnockOut sprint har alle de 12 første i henholdsvis herre- og dameklassen like muligheter til å stikke av med førstepremien på 3000 kroner.

- Blindpostene blir et spenningsmoment på KnockOut-sprinten, forteller løypelegger Per Harald Havnen Johansen. - Det blir også spennende å teste en KnockOut-sprint med så mange løpere. Alle deltakerne på Bergen Sprint Camp får muligheten til å løpe både semifinale og finale - med ca. 90 minutters mellomrom..

24 løpere kjemper om seieren

Følgende 24 løpere skal ut i SuperSemifinaler og SuperFinaler i morgen. Hvem stikker av med den prestisjefylte seieren i Bergen Sprint Cup 2013?

Magne Dæhli Håkon Jarvis Westergård Øystein Kvaal Østerbø Bjørn Ekeberg Eskil Kinneberg Mårten B Boström Ulf Forseth Indgaard Sindre Østgulen Deisz Trond Einar Moen Pedersli Rune Olsen Martin Hoset Emil Wingstedt

Silje Ekroll Jahren Mari Fasting Heidi Østlid Bagstevold Kine Hallan Steiwer Annica Gustafsson Kristin Löfgren Kristine Fjellanger Anne M Hausken Nordberg Anne Johanne Lind Marte Narum Therese Haare Emma Johansson

Halve avgjørelsen blir gjort i semifinalen - for disse 24 løperne går semifinalene mellom klokken 10:00 og 10:30. Den virkelige avgjørelsen blir gjort i finalene fra klokken 11:35 - da er det også planlagt GPS-tracking live på internett.

Du finner startlister og tidsskjema for KnockOut-sprint under "Informasjon og Startlister". Sammenlagtresultatene ligger under "Resultater og Kart" - der finner du også resultater og bilder fra sløyfesprinten.

Workshop: Strategi for veivalg på sprint

Hvorfor er Norge flere hakk bak Sveits og Sverige i sprint? Dette spørsmålet var bakteppet for årets workshop på Bergen Sprint Camp. Etter workshop'en var den finske orienterings- og friidrettsløperen Mårten Boström invitert til å knytte linken mellom friidrett og orientering.

Det ble en spennende kveld for de mange fremmøtte. Alle sprintløp de siste årene i World Cup, VM eller EM med GPS-tracking har blitt analysert NOF's analyseansvarlig Jan Kocbach. Til sammen ga det 983 strekk løpt av norske løpere - med et summert tidstap på 57 minutter i forhold til en idealtid på hvert strekk - der idealtiden er regnet som snittet av de beste 25% av løperne på dette strekket.

- Et tidkrevende men spennende arbeid, forteller Kocbach som har brukt mange timer på sen kveldstid på å gå gjennom alt materialet.

Videoanalyse av postarbeid

Kocbach hadde også sprint-landslagstrener og flerfoldig verdensmester i sprint, Emil Wingstedt, med seg på deler av workshop'en for å diskutere postarbeid. Det ble vist videoanalyse som illustrerte tiden brukt på postarbeid målt med nøyaktighet på brøkdelen av et sekund på et par utvalgte strekk på Bysprinten samt noen strekk fra sprint-trening på VM-samling i Sveits i fjor.

Videoen nedenfor illustrerer hvor mye ekstratid det kan gå om man ikke er på forskudd ved å vise video av to løpere oppå hverandre. Her ser man tydelig hvordan de har nøyaktig samme fart inn i posten - men at forskjellen er veldig stor ut av posten (se også løperne hver for seg med tidtakning her og her).

(Les mer om workshop'en og se hele presentasjonen ved å trykke Les mer nedenfor videoen)

Bysprint: GPS & strekktidsanalyse

Noe av det viktigste når man drar på treningssamling er å forstå hva man gjør feil (eller ikke-optimalt) - slik at man kan forbedre seg til neste gang. Derfor er analysen av øktene en veldig viktig del av Bergen Sprint Camp. 

Analysen fra Bysprinten er nå klar - igjen er det bare herreløypen som er nøye analysert, men utfordringene i dameløypen er mye lik dem i herreløypen slik at alle bør ha utbytte av å lese analysen. Det er ikke gjort fullstendig analyse av alle strekk, men det viktigste er med!

Om man skal trekke en overordnet konklusjon, så er det vesentlige for å prestere godt på dagens løp å gjøre en god teknisk innsats samtidig som man ikke gjør de virkelig store blunderne på veivalgsalternativene. Herre-vinner Øystein Kvaal Østerbø valgte "feil" flere ganger - men var likevel best til slutt på grunn av veldig god og jevn gjennomføring hele veien.

GPS-analysen finner du under "Resultater og Kart".

Fasting, Kinneberg og Dæhli på topp

Mari Fasting har opparbeidet seg en klar ledelse i dameklassen - i herreklassen er det tett i toppen med Eskil Kinneberg og Magne Dæhli (bildet) i delt ledelse.

Sammenlagtlistene etter to løp er nå lagt ut under "Resultater og Kart". Du finner flere bilder fra dagens Bysprint her (blir oppdatert med ytterligere bilder i løpet av dagen/kvelden).

Bysprint: Kvaal Østerbø og Ekroll Jahren på topp

Øystein Kvaal Østerbø og Silje Ekroll Jahren sprintet best i dagens Bysprint i hjertet av Bergen. Løperne ble møtt av en løype som innbød satt krav til forskjellige egenskaper hos løperne: Alt fra stor hastighet på flatene i starten til ekstreme tekniske ferdigheter i de krevende smugene mot slutten av løypen.

- Jeg var litt revansjesugen etter i går, fortalte herrenes vinner Øystein Kvaal Østerbø etter løpet.

God flyt

Hemmeligheten for "å ta tilbake sprint-tronen" var å være skikkelig på forskudd - kombinert med Kvaal Østerbø sin sedvanlige store hastighet.

- Jeg prøvde å ligge på forskudd og ha god flyt i dag, og følte det gikk bra, selv om jeg ikke tok det beste veivalget alle steder.

Tema: Postarbeid

Et viktig moment på dagens Bysprint var temaet "Postarbeid" - som skal behandles videre på kveldens Workshop med utgangspunkt i dagens løp. Videokameraer var utplassert på stativ ved to poster for å filme løperne fra inngang til post til de var oppe i løpsfart igjen. I tillegg var landslagtrenerne ute og løp bak sine elever.

Talte til seks

- Jeg talte langsomt til seks før han var i gang med å løpe igjen på en av postene, fortalte sprint-landslagstrener Emil Wingstedt om en av de beste norske løperne etter løpet. Hvem det var får du kanskje vite om du kommer på kveldens Workshop...

Resultater, kart og GPS-analyse fra Bysprint finner du på siden for "Resultater og Kart".

Startliste Bysprint & Sløyfesprint

Du finner nå startliste for lørdagens Bysprint og for felles-sløyfen på Urb-o under "Informasjon og Startlister". Husk at du må tilpasse de andre sløyfene på Urb-o slik at du rekker å løpe alle 5 sløyfene i tidsrommet 14:00 - 16:00. Det vil si at selv om du har start tid klokken 15:00 for Urb-o felles-sløyfen, så bør du løpe en eller to av de vanlige sløyfene først.

GPS-tracking fra bysprinten vil være live fra 10:30 - du finner linken på siden for "Resultater og kart".

Den store analysen: BSC Nattsprint

Med så mange spennende veivalgs-strekk og så mange gode tilbakemeldinger fra løperne, var det ingen vei utenom en skikkelig analyse av nattsprinten. GPS og "skikkelig strekktider" (altså ikke GPS-strekktider) er brukt til å grave frem "intime detaljer" om hvor noen av norges beste sprintere har gått i fellen. Les analysen for å finne ut hva som er beste veivalg på de ulike strekkene. 

Antagelsen fra før analysen holdt vann: Eskil Kinneberg hadde størst fart - og gjorde i tillegg færrest feil. En sikker og god kombinasjon fra norges aller beste sprinter for tiden!? Vi får vel vente med å besvare det spørsmålet til KnockOut-sprinten er løpt på søndag...

Du finner hele GPS-analysen her (med engelsk tekst).

Seire til Kinneberg og Fasting&Bagstevold

Eskil Kinneberg tok det "rolig" og 

fokuserte på å være i forkant med

orienteringen. Det holdt til soleklar

seier i dag.

Det ble en knusende overlegen seier til Eskil Kinneberg på dagens nattsprint i Bergen Sprint Camp. I dameklassen var det derimot veldig tett - med delt seier til Mari Fasting og Heidi Østlid Bagstevold.

- Det er de andre som har bommet tenker jeg, sa en fornøyd Kinneberg etter løpet. - Jeg vet ikke om alle veivalgene, men jeg føler jeg har løpt ganske perfekt, fortsetter den suverene vinneren.

• Uoffielle resultater
• GPS-tracking og kart på siden "Kart og resultater"
• Nyhet om løpet på orientering.no

Bilder fra Nattsprinten

Noen bilder fra nattsprinten er tilgjengelig her.

Føremelding og skotips

Helgens skotips: myk gummisåle - småglatt asfalt enkelte steder. Brostein alltid glatt!

Fredag kveld: ca -1 gr C, og det betyr småglatt på asfalten enkelte steder.
Lørdag morgen: ca +2 gr C, oppholdsvær - kanskje noen få dråper regn. Det betyr tendenser til glatt asfalt og glatt brostein. Pass på i svinger og nedover. Vær ekstra nøye i bratte trapper.
Lørdag ettermiddag: sol og +3 gr C. Småglatt enkelte steder. Gressplen og jordskråninger sleip/glatt.
Søndag morgen: fare for noen dråper regn, +2 gr C betyr fare for småglatt enkelte steder.

Startliste for Nattsprint er klar

Startlisten for fredagens nattsprint er klar på siden for PM og startlister. Værmeldingen for fredagens nattsprint er veldig god! Like over null grader og skyfri himmel. Vel møtt til første løp på Bergen Sprint Camp.

Husk at det er påbudt med refleksvest på nattsprinten - vær oppmerksom på trafikk! Husk også å sjekke om du skal løpe med GPS. Det er kun løpere som skal løpe med GPS som skal løpe med startnummer. Startnummer og GPS leveres ut på forstart fra ca. 25 minutter før din start - hent GPS i god tid.

Flotte forhold

Bildene taler sitt enkle språk: I Bergen blir det flotte forhold for sprintorientering. All snø og is er borte vekk, og det er lovet oppholdsvær fredag og lørdag - inkl noe sol!  På søndag forventes det noe regn.  Temperaturen i helgen ligger på ca +2.  Men bakkene er like bratte og smugene like mange og trange "fordetom".  

Med 256 løpssugne o-løpere i Bergen sentrum gleder vi oss til en hektisk helg med mye sprintspenning!

Avreise, søndag

Flere har notert at knock out-sprinten tar mer tid enn først planlagt, og siste målgang blir ca 12.15 med premieutdeling rett etter. Dette på grunn av det høye deltakerantallet.

Det er mulig å ta flybussen rett fra arenaen søndag (holdeplass: Radisson Blu Hotel Norge). Bussen avgår 12.35, 12.50, 13.05 osv, og turen tar 30-35 min. Flybussen.no

Du rekker altså de siste spennende heatene og premieutdelingen og kan komme deg til flyplassen mellom 13.00 og 13.30.

Velkommen til Bergen!

Endelig info i PM

Her er all informasjon: PM 2013

Merk at noen mindre endringer finnes fra innbydelse til PM. Det er PM som gjelder!

Da er det bare å lese PM, forberede seg med BSC Quiz og glede seg til en spennende helg i Bergens gater.

Hvor skjer det?

Det er mange aktivitetes som venter i helgen, med mange forskjellige oppmøtesteder. Dette kartet gir deg oversikt på hva som skjer hvor:

Oversiktskart, BSC 2013
Ved å velge aktivitet i listen til venstre for kartet, finner du riktig oppmøtested.

Spennende foredragsholder

Bilde: World of O

Mårten Boström fra Finland holder foredrag under BSC. 

Mårten har en spennende bakgrunn som både orienteringsløper og langdistanseløper. Han har vunnet medaljer i junior-VM og vant bronse i sprint i orienterings-EM i Danmark 2004. I 2008 klarte han nesten å kvalifisere seg til maratonløpet i OL i Beijing. Han løp på 2h 18min, og var 3 min bak kvalifiseringsgrensen. Mårten Boström er også en god baneløper, med pers på 14.06 på 5000 m og 29.16 på 10000 m. 

I foredraget skal Mårten presentere sine tanker om fysisk trening, testing og hva han mener kreves for å være i verdenstoppen i sprint. Han kan trekke paralleller mellom å satse på sprintorientering og friidrett, og forhåpentligvis gi noen gode tips til treningen fremover.

Merk at denne godbiten bare er det ene av to spennende foredrag på lørdagskvelden. Før Mårten begynner skal landslagets analyseansvarlige Jan Kocbach holde en workshop om postarbeid og strategi for veivalg i sprint.

For å melde deg på klikker du HER og følger instruksjonene videre til Eventor.

Det blir påmeldingsrekord!

Den ordinarie påmeldingsfristen går ut ikveld 21. jan, og i skrivende stund er det 218 løpere meldt på. Det er o-løpere fra alle nivå på listen, med lokale nybegynnere og gamle helter i tillegg til tidligere og fremtidige verdensmestere. Det er løpere fra hele Norge, og noen fra Sverige og Finland. I fjor hadde påmeldingslisten ca 170 navn, så det blir soleklar rekord i år.

Merk at det er åpent for etterpåmelding frem til og med 29. jan, og at det fortsatt er mulig å melde seg på ekstra treninger, middag og workshop ved å gå inn i Eventor og legge til tilleggstjenester i påmeldingen.

1,5 uke igjen til start. Gled dere, det gjør vi i Bergen!

Velkommen!

Det lønner seg å løpe bra!

Det viktigste med orientering og særlig Bergen Sprint Camp er moro, læring og godt treningsutbytte, men premier er jo også spennende. I år, som i fjor, blir premiene i BSC sannsynligvis noen av de beste i løpet av hele sesongen.

Det blir premier til de 6 fremste herrene og damene. Etter Knock-Out finalen reiser de 3 beste hjem med henholdsvis kr 3000 - 2000 - 1000.
Premieutdeling skjer rett etter finalene, midt i Bergen Sentrum. Det blir også premier på uttrekking blant alle de andre som fullfører finaleløpet. 

Seierspallen 2012, med velfortjente pengepremier!

Bergen Sprint Camp Quiz: Forbered deg mentalt til Workshop!

Temaet på Workshopen under årets utgave av Bergen Sprint Camp er "Strategi for veivalg & postarbeid på sprint". To av spørsmålene som stilles på workshopen er hvor ofte det korteste veivalget er det raskeste - og hvor ofte toppløperne tar "riktig" veivalg. En fin mental forberedelse på workshopen er "Bergen Sprint Camp Quiz": Identifiser korteste veivalg på en del utvalgte strekk fra løyper i Bergensområdet. Klarer du 9 av 9 riktige uten å jukse?

Prøv deg på Bergen Sprint Camp Quiz her!

Workshop: Strategi for veivalg & postarbeid på sprint
Hva skiller veivalgene på sprint til de beste løperne fra de nestbeste løperne? Er det “riktige” veivalget alltid det raskeste, eller er det andre taktiske aspekter som er minst like viktige som ligger bak? Hvor ofte tar toppløperne “riktig” veivalg? Hvor ofte er det korteste veivalget det raskeste? For å svare på disse spørsmålene er sprintløp i World Cup og VM de siste årene der det er brukt GPS-tracking analysert. Landslagsutøvere og andre deltagere på workshop’en blir invitert opp for å komme med sine innspill Jan Kocbach - analyseansvarlig på landslaget - leder årets Workshop i år som i fjor.

Du melder deg på Workshopen i Eventor ved å velge tilleggstjenesten "Workshop & Foredrag" under påmelding.

Oppdatert informasjon

Overnatting
Nå er all overnatting på Marken Gjestehus oppbestilt. Deremot er det plasser igjen på Scandic hotel Strand, som har forlenget reservasjonsfristen på rommene til den 20. januar.

Lørdag kveld
Vi har ca. 150 plasser til middag/workshop - men vi skal prøve å presse inn noen flere om vi får enda flere påmeldinger. Det er fortsatt godt med plasser, men dersom vi får flere påmeldinger enn dette, vil det bli stengt for ytterligere påmelding på middag/workshop. Meld deg derfor på med en gang dersom du vet at du skal delta på Bergen Sprint Camp.

Vær rask, sikre deg overnatting

Med under 1 måned til start av årets Bergen Sprint Camp er det på tide å melde seg på. Ordinarie påmeldingsfrist går ut 21. jan.

NB!
Merk at overnattingsstedene kun holder av rommene frem til 10. jan, så det er lurt å sikre seg overnatting nå.
 
Påminnelse!
Du må huske å melde deg på tilleggstjenester hvis du ønsker ekstra treninger, foredrag eller middag. Det gjør du ved påmelding i Eventor.

God omtale fra Norsk Orientering

Oppdatert 20. des
Bergen Sprint Camp har blitt presentert på orienteringsforbundets hjemmeside. Les hele sakene HER og HER.

Da er det bare å lese gjennom innbydelsen,  melde seg på og bestille overnatting. Uansett om man reiser til Bergen med fly + flybuss, tog, båt eller bil blir det korte avstander til og fra alle helgens aktiviteter. Det kan også være interessant å gå gjennom resultater og løyper fra de tidligere årene.

Hvis det er noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med oss.

Innbydelsen er ferdig!

Nå kan du lese innbydelsen og se det endelige programmet. Merk at du må huske å velge de tilleggstjenester du ønsker når du melder deg på BSC 2013. Påmelding til både løp og andre aktiviteter gjør du gjennom Eventor.

Sidene er oppdatert!

Da er påmeldingen åpnet og det meste av informasjon er på plass. I menyen til høyre finner du det du trenger, og den endelige innbydelsen er ferdig i løpet av kort tid.

Merk at "førstemann til møllen"-prinsippet gjelder på overnattingsstedene, og det kan være lurt å raskt sikre seg den overnatting en måtte ønske.

Som en liten inspirasjon kan du høre fjorårets beste løpere kommentere Bergen Sprint Camp her.

Overnatting

OVERNATTING BERGEN SPRINT CAMP 2018

Bergen har et stort utbud av overnattingssteder i forskjellige prisklasser.
Alle alternativer i sentrum ligger sentralt i forhold til BSC sine forskjellige aktiviteter og har gode transportmuligheter til tog og fly.
Hver enkelt klubb/løper ordner overnatting selv og både bestiller og betaler direkte til overnattingsstedet.

Clarion Hotel Admiral 


Booking kode for Bergen Sprint Camp: GR7924

Vi har foreløpig reservert 20 rom. Skulle det være behov for flere rom så ta kontakt med oss så skal vi se om vi kan få flere rom tilgjengelig

Enkeltrom 1000,-
Dobbelt 1100,-
Trippel 1300,-

Hotellet ligger fint plassert i Bergen sentrum.s


Ta kontakt på epost  cl.admiral@choice.no for booking og mer informasjon.

Link: https://www.nordicchoicehotels.no/clarion/clarion-hotel-admiral/

Marken Gjestehus

Dette er et veldig koselig alternativ som mange BSC-løpere tidligere har overnattet på.
Vi har reservert følgende romalternativer for løpere som skal delta på BSC. Rommene er reservert for BSC til 10.2.2018 så her gjelder det bare å bestille snarest:

• 4 X 4-sengsrom med felles bad (Rom for menn og rom for kvinner): kr 295 per person per natt.

• 3 X 2-sengsrom med felles bad: som enkeltrom: kr 595 per natt. Som dobbeltrom: kr 350 per person per natt.

• 2 X 3-sengsrom med eget bad (1 dobbeltseng + enkeltseng): enkeltrom: kr 650 per natt. Som dobbeltrom: kr 395 per person per natt. Som trippelrom: kr 330 per person per natt.

• 1 X Dobbeltrom med eget bad (med vannkoker og kjøleskap): kr 950 per natt. (Non-ref.: kr 850)

• 1 X Familierom med eget bad (med vannkoker og kjøleskap)(1 dobbeltseng + 1 køyeseng): kr 1395 per natt (Non-ref.: kr 1195)

For å få overnatting til disse prisene må man oppgi kode/ordre 111848 ved bestilling.

Adresse til Marken Gjestehus: Kong Oscars Gate 45, 5017 Bergen
Les mer om Marken Gjestehus her: http://marken-gjestehus.com/no/velkommen

Quality Hotel Edvard Grieg

Foreløpig 20 rom

Enkeltrom 640,-
Dobbeltrom 820,-
Tre sengs rom 1050,-
Fire sengs rom 1240,-

Frokost er inkludert

Oppgi 1023GR005877 ved bestilling. Bestill direkte på hotellet eller per email til booking.q.bergen@choice.no

https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/bergen/quality-hotel-edvard-grieg/



ACCOMODATION BERGEN SPRINT CAMP 2018

Bergen has a wide range of accommodation alternatives. All options in the city center is centrally located in relation to the various activities of BSC and has good transport links to train station and airport.
Each club/runner choose where to stay on their own and both order and pay directly to their accommodation.

Marken Guesthouse

We have made agreements with Marken Guesthouse (hostel) for BSC 2018. Rooms are reserved until 10. February 2018. Use reservation number 111848 when you make the reservation:
• 4 X 4-beds room with shared bath (separate rooms for men and women): NOK 295 per person per night.

• 3 X 2-beds room with shared bath: used as single room: NOK 595 per night. Used as double room: NOK 350 per person per night.

• 2 X 3-beds room with private bath (1 double bed + single bed): used as single room: NOK 650 per night. Used as double room: NOK 395 per person per night. Used as triple room: NOK 330 per person per night.

• 1 X Double room with private bath (with water boiler and refrigerator): NOK 950 per night. (Non-ref.: NOK 850)

• 1 X Family room with private bath (with water boiler and refrigerator): 1 double bed + 1 bunkbed): NOK 1395 per night (Non-ref.: NOK 1195)

Address to Marken Guesthouse: Kong Oscars Gate 45, 5017 Bergen
Read more about Marken Guest House here: http://marken-gjestehus.com/en/

Clarion Hotel Admiral 


Booking code for Bergen Sprint Camp: GR7924
We have currently reserved 20 rooms. Should there be a need for more rooms please contact us and we will see if we can get more rooms available Single room 1000, - Double 1100, - Triple 1300, - The hotel is well located in Bergen city center Please contact e-mail cl.admiral@choice.no for booking and further information.

Quality Hotel Edvard Grieg

Total 20 room

Single 640,-
Double  820,-
Tripple 1050,-
Room for 4 people 1240,-

Breakfast included

Use 1023GR005877 with your booking. Book either direct with the hotel over phone or by email til booking.q.bergen@choice.no


https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/bergen/quality-hotel-edvard-grieg/

Påmelding 2018 / Registration 2018

English below

Du bruker Eventor for å melde deg på Bergen Sprint Camp 2018. 

http://eventor.orientering.no/Events/Show/9101

Når du melder deg på må du huske å velge svømming, middag og foredrag lørdag kveld under tilleggstjenester, hvis du ønsker dette.

Hvis du ikke skal løpe alle 5 øktene, kan du selv avmarkere de du ikke skal løpe.

Ordinær påmeldingsfrist - 5. mars kl. 23.59 Etterpåmeldingfrist - 12. mars kl. 23.59

Klasseinndeling:

• Løype 1: D-16, D17-18, D19-20, D21- og D40
• Løype 2: H-16, H17-18, H19-20, H21- og H40-

Påmeldingsavgifter:

5 økter i BSC, -16 år: kr 550
Enkeltøkt, -16 år: kr 110

5 økter i BSC, 17+ år: kr 650
Enkeltøkt, 17+ år: kr 130

Tillegg ved etterpåmelding: +50%
Middag og foredrag lørdag kveld: priser blir annonsert senere.

Norske løpere blir fakturert i etterkant.

Utenlandske løpere må betale ved påmelding:

• - Papirformatert IBAN-nummer: NO17 3624 0796 354
• - Elektronisk IBAN-nummer: NO1736240796354
• - SWIFT-kode: SPAVNOBB
• - Banknavn: Sparebanken Vest

______________________________________________________________


Entry First register in Norwegian Eventor: https://eventor.orientering.no/Register?referrer=login&culture=en-GB. 


Enter all activities you'd like, including "Services": Swimming (Ado Arena), Dinner (Middag) and Presentation (Foredrag): http://eventor.orientering.no/Events/Show/9101

Entry deadline: 5. March 2018 Late entry: 12. March 2018

Classes:

• Course1: D-16, D17-18, D19-20, D21- and D40- (All women)
• Course 2: H-16, H17-18, H19-20, H 21- and H40- (All men)

Entry fee:

16 years and younger: NOK 110 per race/training or 5 courses NOK 550

17 years and older: NOK 130 per race/training or 5 courses NOK 650

Late entry: +50% Swimming in Ado Arena, Dinner and presentation Saturday night: see our website for more information.

For foreign runners, payment must be placed to Varegg Fleridrett before entry:

• - Paper formatted IBAN-number: NO17 3624 0796 354
• - Electronic IBAN-number: NO1736240796354
• - SWIFT: SPAVNOBB
• - Bank: Sparebanken Vest

Bergen Sprint Camp 2013

Bergen Sprint Camp har i løpet av sine 3 år vokst fra en lokal treningshelg til en nasjonal storsamling for alle som liker å løpe sprint. Med suksessen fra sist vinter i minne jobber nå arrangørteamet i Varegg for å kunne tilby noe som er minst like bra. Nytt for 2013 er at BSC blir en del av Norske orienteringsforbundets "Camp Norway"-program.

BSC 2013 blir arrangert fredag til søndag i uke 5, altså 1.-3. februar.

Disse sidene vil bli oppdatert med all viktig info, og påmeldingen åpner i løpet av november.

Følg med, og kom på Bergen Sprint Camp!