Startlistene for lørdag er klare!
Med bakgrunn i resultatene fra nattsprinten, er det laget startlister for første økt lørdag. De beste starter til slutt. Sjekk startlisten nøye, se om du skal løpe med startnummer og GPS. Startlisten finner du under "PM og Startlister".
Resultater - nattsprint
Resultater ligger nå under "Resultater og kart". Raskest på kveldens nattsprint var Eskil Kinneberg og Oda Wennemo.
Nattsprint - GPS analyse
GPS-analysen nedenfor er gjort direkte fra GPS-data uten å se på strekktider. Dette er ikke 'fasiten' - vi inviterer gjerne til diskusjon i kommentarfeltet.
I tillegg til å se på figurene nedenfor kan du se GPS-data i 2DRerun her for å gjøre din egen analyse:
- Herrer hele løypen, Herrer 2-3, Herrer 9-10, Lars Skjeset mot Eskil Kinneberg, Eskil Kinneberg mot Morten Westergård.
- Damer hele løypen, Damer 2-3, Damer 7-8, Wennemo mot Myhre.
- Du kan også laste opp ditt eget veivalg til 3DRerun/2DRerun og sammenligne med de andre løperne. Etter at du har lastet opp veivalg kan du velge hvilke løpere du vil sammenligne her (husk å ta med kartet i sammenligningen). Alternativt kan du laste ned kart (herrer / damer) for å gjøre din egen analyse i QuickRoute.
Nedenfor følger en liten analyse av de mest interessante strekkene.
2.-3. post
Strekket fra 2.-3. post hadde to hovedvalg:
2.-3. post
Strekket fra 2.-3. post hadde to hovedvalg:
- Høyreveivalget med mye veiløping og en relativt komplisert inngang. Noe lengre.
- Venstreveivalget med mye stiløping, men til gjengjeld god inngang.
Herreposten sitter litt lenger til venstre - i tillegg løper herrene stort sett bedre i terreng/på småstier enn jentene. Tanken bak strekket var at det for herrene skulle lønne seg å løpe venstre, og for damene høyre - og at man skulle se det fra kartet. I tillegg var strekket såpass komplekst at vi forventet oss noen andre "rare" varianter.
Herrer: Utifra veivalgene på GPS'en ser det ut til at det er en trend til at venstreveivalget er raskere hos herrene (flere "grønne veivalg") - det er også langt flere som har valgt venstreveivalget. En del løpere har ikke tatt noen av disse hovedalternativene og prøvd seg på litt mer rett på/terreng, og tapt på det.
Damer: Her er høyre klart raskere som forventet - men vi ser allikevel at relativt mange har valgt andre alternativer.
Damer: Her er høyre klart raskere som forventet - men vi ser allikevel at relativt mange har valgt andre alternativer.
4.-5. post
Et kort strekk der trenden er helt klar både for damer og herrer: Det er raskere å velge venstreveivalget. Sett utifra kartet er det også klart at det er mindre risiko å ta venstre siden man løper på vei hele første halvpart av strekket. Ikke mange sekunder i forskjell her, men alle sekunder teller i sprint... Vi hadde forventet at litt flere skulle ta posten bakfra - bare en av løperne med GPS gjorde det (og tapte tid på det).
9.-10. post herrer / 7.-8. post damer
På langstrekket tilbake var det to åpenbare veivalg:
- Høyre på vei/stor sti med god inngang og fine rette linjer
- Venstre med en god del sikk-sakk og litt dårligere inngang (hvis man ikke velger å ta hele veien rundt inn i posten).
Akkurat som på strekket fra 2-3 løper damene til en annen post enn herrene. Tanken var at høyre skulle være raskest både hos damene og herrene - men at høyre skulle lønne seg enda litt mer hos damene. Hvis man ser nøye på strekket ser man at strekket egentlig starter litt sørvest for 5. post - det er ikke noe reelt alternativ å dra venstre sørøst for 5. post (selv om noen få løpere har gjort det). Når man tegner strekket derfra ser man enda klarere at det er høyreveivalget som er best. Allikevel "klarte vi" å få en god del løpere til å dra venstre - og disse tapte gjennomgående noe tid. Hos damene ble tidstapet større enn hos herrene.
8.-9. post Herrer
Her var det to valg - høyre eller venstre rundt kvartalet. Høyreveivalget gikk 40% i terreng mot 95% vei på venstreveivalget. Som forventet virker det som om det statistisk sett var noe raskere å dra rundt til venstre på veien. Merk at her hadde løperne relativt god kjennskap til hvordan terrenget var siden de hadde vært der rundt 6. post.
Aut-O-analyser
Kart fra Nattsprint
Kart med løyper samt GPS-tracking fra nattsprinten er nå tilgjengelig for nedlasting:
Kartene blir gjort tilgjengelig i 3DRerun i løpet av kvelden. Vi anbefaler alle å laste opp GPS-spor i 3DRerun slik at deres GPS-spor kan være med i veivalgsanalysen.
Kartene blir gjort tilgjengelig i 3DRerun i løpet av kvelden. Vi anbefaler alle å laste opp GPS-spor i 3DRerun slik at deres GPS-spor kan være med i veivalgsanalysen.
Optimal kartlesning: Forbered deg til Workshop'en!
Lørdag mellom øktene skal det gjøres forarbeid til Workshop'en - og lørdag kveld er det felles gjennomgang. Møt opp lørdag mellom 13.00 og 13.15 på Brannstasjonen for å få informasjon og være best mulig forberedt til kvelden.
Formålet med Workshop’en er å bli mer bevisst på hvor man bør lese kart i en sprintløype - og hvorfor. Dette er en Workshop og ikke et vanlig foredrag - her må du gjøre et skikkelig arbeid selv for å få utbytte.
Les mer nedenfor for å få med deg alle detaljer.
Se LIVE GPS-tracking fra nattsprinten
Du kan se LIVE GPS-tracking fra Nattsprinten her:
NB! Husk Fair Play - ikke se på GPS-tracking eller tilegn deg informasjon om løypene før du har løpt selv! Hvis du lastet siden før 1830 må du laste på nytt for å få med rettinger på navn.
Løpere med GPS: Nattsprint fredag
Listen med løpere som skal løpe med GPS på fredagens nattsprint er klar. Hele 50 løpere skal ut med GPS på ryggen.
Husk å hente GPS på vei til start - og å levere inn igjen GPS etter løpet. GPS-tracking blir tilgjengelig her fra første start.Merk at det IKKE er tillatt å gjøre seg kjent med løypen før start - enten ved å se på GPS-trackingen eller å snakke med andre løpere om løypen. Se forøvrig startliste og PM her. Liste med løpere som skal løpe med GPS på lørdag kommer ut senest lørdag morgen.
Husk å hente GPS på vei til start - og å levere inn igjen GPS etter løpet. GPS-tracking blir tilgjengelig her fra første start.Merk at det IKKE er tillatt å gjøre seg kjent med løypen før start - enten ved å se på GPS-trackingen eller å snakke med andre løpere om løypen. Se forøvrig startliste og PM her. Liste med løpere som skal løpe med GPS på lørdag kommer ut senest lørdag morgen.
Klart for start!
Nå er startlistene på plass, og løypene er trykket. Det er bare å glede seg til imorgen.
Her følger en kort presentasjon av landslagsgruppen som stiller i Bergen Sprint Camp, laget av Ivar Haugen.
Landslaget
Her følger en kort presentasjon av landslagsgruppen som stiller i Bergen Sprint Camp, laget av Ivar Haugen.
Landslaget
Sprintorientering på sitt mest ekstreme
Reporteren var så heldig å få lov til å sjekke postene til lørdagens Urb-o Sløyfesprint fra Skansen. Terrenget er teknisk vanskelig, bratt, med fascinerende smug og trapper, krinkelkroker og småglatt brostein. Suksess i de korte sløyfene vil kreve topp fart og rask orientering med påfølgende stor fare for å stå i feil smug og kikke rundt seg. Gatene på langs av åssiden gir muligheter for toppfart, men de bratte bakkene og trappene krever styrke og forsiktighet. Med andre ord sprintorientering på sitt mest ekstreme.
Forholdene i går var helt topp: mye tørr asfalt, mildt og ypperlige forhold. Et godt tips er å benytte joggesko med en heller myk såle. Brosteinen er småglatt og med stor fart nedover de svingete smugene er det fort gjort å skli.
Gled dere folkens!
Forholdene i går var helt topp: mye tørr asfalt, mildt og ypperlige forhold. Et godt tips er å benytte joggesko med en heller myk såle. Brosteinen er småglatt og med stor fart nedover de svingete smugene er det fort gjort å skli.
Gled dere folkens!
Emil Wingstedt fikk kjørt seg i fjorårets sløyfesprint på Skansen
Parti som løperne skal innom på lørdag
Tips fra en mester
2 dager til start, og vi har testet ut forholdene i løypene. Vi anbefaler alle å bruke o-sko med pigger i fredagens nattsprint. Til lørdag og søndag er det bare å finne frem de raskeste joggeskoene du har. Det er kun noen veldig små partier med is/snø, og hvis værmeldingene holder det de lover nå blir det ikke glatt i det hele tatt til helgen.
BSC-redaksjonene har fått et kort intervju med landslagstrener Emil Wingstedt. Wingstedt har ikke bare gull fra VM, EM, nordisk, svensk og norsk mesterskap i sprint, han vant også Bergen Sprint Camp i fjor.
Hei Emil. I år kommer du til Bergen som ny sprinttrener for landslaget. Hva håper du at dine løpere skal lære av helgen i Bergen?
Takk Emil, lykke til i helgen!
Her er landslagsløperne som kommer til Bergen sammen med Emil Wingstedt.
BSC-redaksjonene har fått et kort intervju med landslagstrener Emil Wingstedt. Wingstedt har ikke bare gull fra VM, EM, nordisk, svensk og norsk mesterskap i sprint, han vant også Bergen Sprint Camp i fjor.
Hei Emil. I år kommer du til Bergen som ny sprinttrener for landslaget. Hva håper du at dine løpere skal lære av helgen i Bergen?
Dette blir første sprintsamling for min del. Jeg håper jeg får kartlagt status for de løperne som er med og hvilke behov de har. Dessuten får vi jobbet mye praktisk med sprintteknikk i noen av Norges beste sprintområden.
Hvordan skal den enkelte løperen bruke Bergen Sprint Camp for å bli bedre i sprint?
Hvordan skal den enkelte løperen bruke Bergen Sprint Camp for å bli bedre i sprint?
Vi skal gå gjennom optimal kartlesing i forbindelse med workshopen på lørdag og ellers snakke om sprintteknikk under og etter øktene.
Bergen Sprint Camp bruker en spesiell finalemåte, med forskjellige heat. Hva er ditt tips til den som vil lykkes i den avgjørende duellen?
Bergen Sprint Camp bruker en spesiell finalemåte, med forskjellige heat. Hva er ditt tips til den som vil lykkes i den avgjørende duellen?
Det er alltid lurt å ligge langt fremme i et felt å styre løpet. Mot slutten må man ha en del triks for å avgjøre hvis det skulle være tett kamp. Hvilke må man vurdere selv utifra egne styrker og svagheter.
Bergen har et annerledes og spesielt bymiljø, med mange trapper og smug. Hvordan skal man legge opp taktikken når kartlesingen blir så intensiv?
Bergen har et annerledes og spesielt bymiljø, med mange trapper og smug. Hvordan skal man legge opp taktikken når kartlesingen blir så intensiv?
Som ellers i orientering gjelder det å ligge på forskudd. Det kan ofte lønne seg å lese litt ekstra kart i begynnelsen av en løype for å kunne være rask inn og ut av poster. Det går mye tid på nøling hvis man ikke har lest langt nok fremover.
I fjor vant du herreklassen i Bergen Sprint Camp. Får vi se deg kjempe i A-finalen også i år?
Det håper jeg ikke. I år er det med noen av de beste sprintløperne vi har og de bør slå meg greit som formen å treningsgrunnlaget mitt er. Dessuten blir det nok en del ekstratrening for min del med oppfølging av løperne.I fjor vant du herreklassen i Bergen Sprint Camp. Får vi se deg kjempe i A-finalen også i år?
Takk Emil, lykke til i helgen!
Her er landslagsløperne som kommer til Bergen sammen med Emil Wingstedt.
172 påmeldte!
Nå har påmeldingen til Bergen Sprint Camp stengt. Totalt er det 172 løpere påmeldt til årets sprinthappening. Over 30 forskjellige klubber er representert til det som ser ut til å bli en superhelg i Bergen. Til og med værmeldingen ser positiv ut akkurat nå, og det er stort sett fritt for is og snø i sentrum.
Se hele påmeldingslisten
For statistikken kan vi nevne at BSC startet opp i 2010 med 59 deltakere. I fjor var det 74 løpere som fant poster i Bergens gater og smug, og nå slår vi altså rekorden med nesten 100 stk.
Noen mindre oppdateringer er på vei inn i PM, og startlistene kommer snart. Følg med, og gled deg til helgen!
Se hele påmeldingslisten
For statistikken kan vi nevne at BSC startet opp i 2010 med 59 deltakere. I fjor var det 74 løpere som fant poster i Bergens gater og smug, og nå slår vi altså rekorden med nesten 100 stk.
Noen mindre oppdateringer er på vei inn i PM, og startlistene kommer snart. Følg med, og gled deg til helgen!
Her er et bilde fra fredagens raske skogsterreng
Gledelig mange påmeldte
Påmeldingslisten blir lengre for hver dag som går. Nå er vi nesten oppe i 100 stk som skal løpe gjenom Bergens gater 27.-29. januar.
Dette blir en stor sprint-happening, midt i vintertreningen.
Dessverre har vi ikke fler plasser til middagen lørdag kveld. Det er fortsatt mulig å melde seg på Workshop'en gjenom "Påmelding 2012" i menyen til høyre.
Utenom middagen, er det heller ikke mulig å bestille overnatting og transport gjenom arrangøren lengre.
Registreringen til løpene har åpnet i Eventor, og her må alle registrere seg. Også de som allerede er meldt på gjenom denne siden.
Dette blir en stor sprint-happening, midt i vintertreningen.
Dessverre har vi ikke fler plasser til middagen lørdag kveld. Det er fortsatt mulig å melde seg på Workshop'en gjenom "Påmelding 2012" i menyen til høyre.
Utenom middagen, er det heller ikke mulig å bestille overnatting og transport gjenom arrangøren lengre.
Registreringen til løpene har åpnet i Eventor, og her må alle registrere seg. Også de som allerede er meldt på gjenom denne siden.
Et ungt og spennende sprintlandslag
Forbundssiden orientering.no presenterte idag et kompletterende uttak til Bergen Sprint Camp. Det blir 10 løpere som reiser til Bergen sammen med den nye sprinttreneren Emil Wingstedt. Wingstedt besøkte BSC allerede i fjor, da han holdt foredrag og tok hjem totalseiren i herreklassen.
Les hele saken her
Les hele saken her
Under 2 uker igjen...
Med mindre enn to uker igjen til BSC er Bergens gater og smau frie for snø. Samtidig går løypeleggene Niklas Profors og Jørn Woldsdal inn i den siste fasen med sine spennende og krevende sprintløyper.
Bergen Sprint Camp starter fredag 27. jan med nattsprint i terreng/boligfelt. Under lørdagen går turen inn i de mest sentrale delene av Bergen, før finalen avgjørs med start og mål inne på Bergenhus Festning.
I de neste dagene åpner løpsregistrering i Eventor, og PM med all viktig info blir presentert her på siden denne uken. Følg med...
Bergen Sprint Camp starter fredag 27. jan med nattsprint i terreng/boligfelt. Under lørdagen går turen inn i de mest sentrale delene av Bergen, før finalen avgjørs med start og mål inne på Bergenhus Festning.
I de neste dagene åpner løpsregistrering i Eventor, og PM med all viktig info blir presentert her på siden denne uken. Følg med...
Urb-O Cup i BSC-terrengen
På tirsdagskvelden 10. jan arrangere T&IF Viking et av vinterns 10 løp i Urb-O Cupen i samme område som finalen av Bergen Sprint Camp skal være.
I hovedklassene vant Kristine Fjellanger, Varegg og Morten Jarvis Westergård, Varegg/Järla.
Det var knallharde løyper, så det gav en god forsmak av hva som venter i BSC.
Her kan du se løyper og resultater.
I hovedklassene vant Kristine Fjellanger, Varegg og Morten Jarvis Westergård, Varegg/Järla.
Det var knallharde løyper, så det gav en god forsmak av hva som venter i BSC.
Her kan du se løyper og resultater.
Flott påmelding så langt!
Forberedelsene til Bergen Sprint Camp tar fart på allvor i romjulen. Det er en motivert arrangørsgjeng som står bak BSC, og vi får ekstra energi av at påmeldingslisten blir alt lengre.
Her er et utvalg av påmeldingen så langt:
- Frol IL's nye sprintlag, med f.eks Lars Skjeset (NM gull, mellom 2011)
- Rogaland kretslag
- Eiker OL
- Mange spennende juniorer. F.eks Dag Lofthus (NM gull, natt 2011) og Siri Kollerud (NM sølv, natt 2011)
I tillegg har vi på vår Facebook-side fått med stjernenavn som Olle Boström (VM bronse, stafett 2011), Jo Forseth Indgaard, Runa Fremstad, Oda Wennemo og mange flere.
Kommer du på Bergen Sprint Camp?
Her er et utvalg av påmeldingen så langt:
- Frol IL's nye sprintlag, med f.eks Lars Skjeset (NM gull, mellom 2011)
- Rogaland kretslag
- Eiker OL
- Mange spennende juniorer. F.eks Dag Lofthus (NM gull, natt 2011) og Siri Kollerud (NM sølv, natt 2011)
I tillegg har vi på vår Facebook-side fått med stjernenavn som Olle Boström (VM bronse, stafett 2011), Jo Forseth Indgaard, Runa Fremstad, Oda Wennemo og mange flere.
Kommer du på Bergen Sprint Camp?
Program
Fredag 27. jan
- Nattsprint i terreng + boligfelt
- Det blir egne løyper for oppvarming og nedjogging
- Første start er 18.30
Lørdag 28. jan
- Løp 1. Fra 09.30, Tradisjonellt sprintløp i Bergen Sentrum
- Løp 2. Fra 14.30, Urb-O sløyfer med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Workshop "Optimal kartlesing i sprint", ledet av Jan Kocbach
Søndag 29. jan
- Finale med puljestart i Bergen Sentrum starter 09.30
- Premieseremoni med pengepremier rett etter siste målgang
- Ekstratrening på ettermiddagen. Postplukk hvor du kan teste ut teknikken fra lørdagens workshop
For alle priser & påmelding, LES HER
- Nattsprint i terreng + boligfelt
- Det blir egne løyper for oppvarming og nedjogging
- Første start er 18.30
Lørdag 28. jan
- Løp 1. Fra 09.30, Tradisjonellt sprintløp i Bergen Sentrum
- Løp 2. Fra 14.30, Urb-O sløyfer med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Workshop "Optimal kartlesing i sprint", ledet av Jan Kocbach
Søndag 29. jan
- Finale med puljestart i Bergen Sentrum starter 09.30
- Premieseremoni med pengepremier rett etter siste målgang
- Ekstratrening på ettermiddagen. Postplukk hvor du kan teste ut teknikken fra lørdagens workshop
For alle priser & påmelding, LES HER
Abonner på:
Innlegg (Atom)