Overnatting

OVERNATTING BERGEN SPRINT CAMP 2018

Bergen har et stort utbud av overnattingssteder i forskjellige prisklasser.
Alle alternativer i sentrum ligger sentralt i forhold til BSC sine forskjellige aktiviteter og har gode transportmuligheter til tog og fly.
Hver enkelt klubb/løper ordner overnatting selv og både bestiller og betaler direkte til overnattingsstedet.

 Clarion Hotel Admiral 


Booking kode for Bergen Sprint Camp: GR7924

Vi har foreløpig reservert 20 rom. Skulle det være behov for flere rom så ta kontakt med oss så skal vi se om vi kan få flere rom tilgjengelig

Enkeltrom 1000,-
Dobbelt 1100,-
Trippel 1300,-

Hotellet ligger fint plassert i Bergen sentrum.s


Ta kontakt på epost  cl.admiral@choice.no for booking og mer informasjon.

Link: https://www.nordicchoicehotels.no/clarion/clarion-hotel-admiral/


Marken Gjestehus

Dette er et veldig koselig alternativ som mange BSC-løpere tidligere har overnattet på.
Vi har reservert følgende romalternativer for løpere som skal delta på BSC. Rommene er reservert for BSC til 10.2.2018 så her gjelder det bare å bestille snarest:

• 4 X 4-sengsrom med felles bad (Rom for menn og rom for kvinner): kr 295 per person per natt.

• 3 X 2-sengsrom med felles bad: som enkeltrom: kr 595 per natt. Som dobbeltrom: kr 350 per person per natt.

• 2 X 3-sengsrom med eget bad (1 dobbeltseng + enkeltseng): enkeltrom: kr 650 per natt. Som dobbeltrom: kr 395 per person per natt. Som trippelrom: kr 330 per person per natt.

• 1 X Dobbeltrom med eget bad (med vannkoker og kjøleskap): kr 950 per natt. (Non-ref.: kr 850)

• 1 X Familierom med eget bad (med vannkoker og kjøleskap)(1 dobbeltseng + 1 køyeseng): kr 1395 per natt (Non-ref.: kr 1195)

For å få overnatting til disse prisene må man oppgi kode/ordre 111848 ved bestilling.

Adresse til Marken Gjestehus: Kong Oscars Gate 45, 5017 Bergen
Les mer om Marken Gjestehus her: http://marken-gjestehus.com/no/velkommen

Quality Hotel Edvard Grieg

Foreløpig 20 rom

Enkeltrom 640,-
Dobbeltrom 820,-
Tre sengs rom 1050,-
Fire sengs rom 1240,-

Frokost er inkludert

Oppgi 1023GR005877 ved bestilling. Bestill direkte på hotellet eller per email til booking.q.bergen@choice.no

https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/bergen/quality-hotel-edvard-grieg/



ACCOMODATION BERGEN SPRINT CAMP 2018

Bergen has a wide range of accommodation alternatives. All options in the city center is centrally located in relation to the various activities of BSC and has good transport links to train station and airport.
Each club/runner choose where to stay on their own and both order and pay directly to their accommodation.

Marken Guesthouse

 We have made agreements with Marken Guesthouse (hostel) for BSC 2018. Rooms are reserved until 10. February 2018. Use reservation number 111848 when you make the reservation:
• 4 X 4-beds room with shared bath (separate rooms for men and women): NOK 295 per person per night.

• 3 X 2-beds room with shared bath: used as single room: NOK 595 per night. Used as double room: NOK 350 per person per night.

• 2 X 3-beds room with private bath (1 double bed + single bed): used as single room: NOK 650 per night. Used as double room: NOK 395 per person per night. Used as triple room: NOK 330 per person per night.

• 1 X Double room with private bath (with water boiler and refrigerator): NOK 950 per night. (Non-ref.: NOK 850)

• 1 X Family room with private bath (with water boiler and refrigerator): 1 double bed + 1 bunkbed): NOK 1395 per night (Non-ref.: NOK 1195)

Address to Marken Guesthouse: Kong Oscars Gate 45, 5017 Bergen
Read more about Marken Guest House here: http://marken-gjestehus.com/en/


 Clarion Hotel Admiral 


Booking code for Bergen Sprint Camp: GR7924
We have currently reserved 20 rooms. Should there be a need for more rooms please contact us and we will see if we can get more rooms available Single room 1000, - Double 1100, - Triple 1300, - The hotel is well located in Bergen city center Please contact e-mail cl.admiral@choice.no for booking and further information.

Quality Hotel Edvard Grieg

Total 20 room

Single 640,-
Double  820,-
Tripple 1050,-
Room for 4 people 1240,-

Breakfast included

Use 1023GR005877 with your booking. Book either direct with the hotel over phone or by email til booking.q.bergen@choice.no


https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/bergen/quality-hotel-edvard-grieg/

Ingen kommentarer:

Påmelding 2018 / Registration 2018

English below

 Du bruker Eventor for å melde deg på Bergen Sprint Camp 2018. 

 http://eventor.orientering.no/Events/Show/9101

Når du melder deg på må du huske å velge svømming, middag og foredrag lørdag kveld under tilleggstjenester, hvis du ønsker dette.

Hvis du ikke skal løpe alle 5 øktene, kan du selv avmarkere de du ikke skal løpe.

Ordinær påmeldingsfrist - 5. mars kl. 23.59 Etterpåmeldingfrist - 12. mars kl. 23.59

Klasseinndeling:

  • Løype 1: D-16, D17-18, D19-20, D21- og D40
  • Løype 2: H-16, H17-18, H19-20, H21- og H40-


Påmeldingsavgifter:

5 økter i BSC, -16 år: kr 550
Enkeltøkt, -16 år: kr 110

5 økter i BSC, 17+ år: kr 650
Enkeltøkt, 17+ år: kr 130

Tillegg ved etterpåmelding: +50%
Middag og foredrag lørdag kveld: priser blir annonsert senere.

Norske løpere blir fakturert i etterkant.

Utenlandske løpere må betale ved påmelding:

  • - Papirformatert IBAN-nummer: NO17 3624 0796 354
  • - Elektronisk IBAN-nummer: NO1736240796354
  • - SWIFT-kode: SPAVNOBB
  • - Banknavn: Sparebanken Vest



______________________________________________________________


 Entry First register in Norwegian Eventor: https://eventor.orientering.no/Register?referrer=login&culture=en-GB. 


Enter all activities you'd like, including "Services": Swimming (Ado Arena), Dinner (Middag) and Presentation (Foredrag): http://eventor.orientering.no/Events/Show/9101

Entry deadline: 5. March 2018 Late entry: 12. March 2018

Classes:

  • Course1: D-16, D17-18, D19-20, D21- and D40- (All women)
  • Course 2: H-16, H17-18, H19-20, H 21- and H40- (All men)


Entry fee:

16 years and younger: NOK 110 per race/training or 5 courses NOK 550

17 years and older: NOK 130 per race/training or 5 courses NOK 650

Late entry: +50% Swimming in Ado Arena, Dinner and presentation Saturday night: see our website for more information.

For foreign runners, payment must be placed to Varegg Fleridrett before entry:

  • - Paper formatted IBAN-number: NO17 3624 0796 354
  • - Electronic IBAN-number: NO1736240796354
  • - SWIFT: SPAVNOBB
  • - Bank: Sparebanken Vest




Ingen kommentarer:

Bergen Sprint Camp 2013

Bergen Sprint Camp har i løpet av sine 3 år vokst fra en lokal treningshelg til en nasjonal storsamling for alle som liker å løpe sprint. Med suksessen fra sist vinter i minne jobber nå arrangørteamet i Varegg for å kunne tilby noe som er minst like bra. Nytt for 2013 er at BSC blir en del av Norske orienteringsforbundets "Camp Norway"-program.

 BSC 2013 blir arrangert fredag til søndag i uke 5, altså 1.-3. februar.

 Disse sidene vil bli oppdatert med all viktig info, og påmeldingen åpner i løpet av november.

 Følg med, og kom på Bergen Sprint Camp!
Ingen kommentarer:

Se intervju med noen av helgens beste løpere!

1 kommentar:

Vinnere 2012: Wingstedt og Myhre!

Emil Wingstedt og Ingjerd Myhre stakk av med seieren i Bergen Sprint Camp 2012 sammenlagt etter en forrykende finale. 

- Bergen må være et av de aller beste stedene for sprint i Norge. Vi kommer gjerne tilbake, sa leder for landslagets sprintsatsing, Emil Wingstedt, etter målgang.

Fjorårsvinner Wingstedt slo alle elevene sine etter å ha tatt frem det gode gamle killer-instinktet på avslutningen nede på Bergenhus festning. Det er den sterke avlsutningen som har gitt ham mange VM- og EM-gull tidligere - og til tross for at treningsgrunnlaget ikke er det samme som i glansdagene klarte ikke Lars Skjeset og resten av gjengen å presse seg de avgjørende meterne foran.

Siste gang
- Emil har akkurat begynt i jobben som trener. Vi har fått en god del tips allerede denne helgen, men vi skal lære mer av Emil etterhvert. Dette blir nok siste gangen han slår oss, sa Lars Skjeset etter å ha innkassert et par tusenlapper for andreplassen i Bergen Sprint Camp sammenlagt. Eskil Kinneberg tok tredjeplassen i herreklassen.

2. plass til Varegg
I dameklassen sikret Kristine Fjellanger 2. plassen til arrangørklubben Varegg med østerrikeren Anja Arbter på 3. plass.

Flott vær, en førsteklasses arena i historiske omgivelser og GPS-tracking på storskjerm gjorde dette til en verdig avslutning av Bergen Sprint Camp 2012. Du finner bilder fra Bergen Sprint Camp 2012 her. Alle kart, resultater og analyser finner du her.

Vi vil bli enda bedre: Har du kommentarer eller innspill til Bergen Sprint Camp og hvordan den bør utvikles videre, så legg inn en kommentar nedenfor eller send en e-post til bergensprintcamp@gmail.com.

Ingen kommentarer:

GPS Analyse Bergen Sprint Camp Finale

GPS-analyse av sprint er vrient, men med trend-analyse kommer man et stykke på vei. Nedenfor er det gjort en foreløpig analyse uten å ta hensyn til strekktider. Analysen er utført med 2DRerun/3DRerun.


Finaleløypen hadde mange strekk der det var veivalgsproblematikk, men her tar vi for oss de tre lengste strekkene - strekket til 1. post, til 12. post og til 15. post. Du finner alle herrene i 2DRerun her og alle damene i 2DRerun her. Hvis du laster opp din egen GPS-fil til 3DRerun kan du plukke de du vil sammenligne fra denne listen.

Start - 1. post
På strekket til 1. post ser det ut til at en del av de beste tidene er løpt til høyre. Høyrevarianten gir noe rettere linjer. GPS-analysen er her forøvrig gjort ved at hver løper er justert manuelt slik at start- og slutt-punkt er så nøyaktig som mulig i senter - allikevel kan avvik i forhold til strekktider være på 5-10 sekunder (men trenden vil ofte stemme). Dersom man ser på A-finalen kom også de som løp høyre (med Lars Skjeset i spissen) litt raskere frem enn de som løp venstre. Legg også merke til at alle damene valgte venstrevarianten.

Løypeleggerens kommentar: Venstreveivalget er kortest i meter, men det er mer svingete og det er veldig bratt i trappen midtveis. Tanken var at høyreveivalget skulle lyse mot en og at venstre skulle være noe raskere (men det ser ut til at en del har løpt raskere høyde). Det aller viktigste med strekket var å få spredning for gaflingen begynte, så derfor var det ikke lagt opp til store forskjeller.




11. - 12. post
Her hadde løypelegger Niklas Profors lagt en "liten luring" der det var nødvendig å lese postbeskrivelsen for å se at posten lå på oppsiden av gjerdet. Fra GPS-veivalgene ser det ut til at venstrevarianten blir dårligere på grunn av dette - de fleste har tydeligvis lest postbeskrivelsen der (etter at mange ble stående under broen på 2. post i går etter ikke å ha lest postbeskrivelsen). Det ser ut som om det raskeste her er å bruke de stor veiene / rett linjene. Se strekket i 2DRerun. 

Løypeleggerens kommentar: Hovedpoenget med dette strekket var at man skulle lese inngang før man planla strekket og ikke gikk i "fellen". De fleste klarte seg altså bra her, men vi fikk allikevel til en god spredning på forskjellige alternativer. 


14.-15. post
Her virker det utifra GPS-data ganske klart at det er venstre-varianten (øvre) som er raskest. Å løpe ned blir en del lengre. Hos damene virker forskjellene enda større. Merk at de fleste gode løperne har valgt å løpe opp - dermed har man kanskje ikke representative gode tider for det nedre veivalget. Se strekket i 2DRerun for herrene.

Løypeleggerens kommentar: Her var det klart at venstre skulle være raskere - det er kortere og uten trapper. På høyreveivalget må man litt tilbake i tillegg til at man må løpe den bratte stien opp igjen til festningen.




Se også GPS-trackingen her:
Ingen kommentarer:

Følg spennende GPS-tracking fra Finalen LIVE!

Perfekt underholdning søndag morgen: GPS-tracking fra Bergen Sprint Camp Finale med puljestarten på Bergenhus Festning.

Du kan følge disse kategoriene (se også startlisten):
Lenke til GPS-trackingen for de ulike puljene blir tilgjengelig på denne nettadressen fra ca. klokken 10:10. Merk at det som vanlig på sprint i bebygde områder er begrenset nøyaktighet - vi forventer allikevel at det blir veldig spennende å følge GPS-trackingen fra finalen.
Kart fra puljesprinten og 2. økt søndag er nå tilgjengelig for nedlasting slik at deltagerne kan utføre sin egen analyse:
Som vanlig: Husk Fair Play - ikke tilegn deg informasjon om løypene før start!
Ingen kommentarer:

Spennende workshop om optimal kartlesning

Mange engasjerte løpere og mye diskusjon på workshop om optimal kartlesning i sprint.

Deltakerne fikk en utfordrende oppgave: Marker det du mener er de optimale stedene å lese kart i løypen fra dagens Bysprint. Landslaget diskuterte sine funn fra gruppearbeid tidligere på dagen i plenum på kvelden - for mange av de fremmøtte var det overraskende lite kartlesning det var snakk om.

- Det er litt mindre kartlesning enn det jeg må ha for å klare meg, utbrøt en jente fra arrangørklubben Varegg da hun fikk se vurderingene til "proffene". Landslagstrener Emil Wingstedt var da også rask med å påpeke at dette er for løpere på veldig høyt nivå - for yngre løpere gjelder det å gå stegene og først lære seg å orientere skikkelig før man begynner å kutte ned på kartlesningen.

Akselerometer
Resultatet av gruppearbeidet finner du her for den ene gruppen og her / her for den andre gruppen. Prikken over i'en var sammenligning mellom den "optimale kartlesningen" og den faktiske kartlesningen logget ved hjelp av et akselerometer (se illustrasjonen over).

Tidligere verdensmester og europamester i sprint - Emil Wingstedt - fikk rikelig mulighet til å dele sine kunnskaper med de rundt 100 fremmøtte workshop-deltagerne. Her var det mange gode momenter å snappe opp for tilhørerne.
Og skal du nå lese kartet før hushjørnet eller etter hushjørnet .....?
Ingen kommentarer:

Bilder fra Bergen Sprint Camp 2012




Se bildene her.
Ingen kommentarer:

Sammenlagtresultater Bergen Sprint Camp etter 3 løp


Sammenlagtresultatene og startlistene før den avsluttende puljestarten er nå tilgjengelig her:
Ingen kommentarer:

Resultater - Urb-O sløyfesprint


Flott løping av Varegg's egen Kristine Fjellanger og Frol-løperen Lars Skjeset (bildet over i ledertrøye) på dagens Sløyfesprint - det ble klare seire på begge to. I dameklassen kom Anja Arbter og Therese Haare på de neste plassene - blant herrene var Eskil Kinneberg og Vetle Ruud Bråten (bildet under) nærmest.
Ingen kommentarer:

Kartene fra Sløyfesprinten er nå klare

Du kan nå laste ned kartene fra sløyfesprinten her:

Ingen kommentarer:

Resultater og kart fra Bysprint

Kart og resultater er klare med sammenlagtstilling:
Kartene fra Bysprinten er nå tilgjengelige for nedlasting:
Tips: Dersom du har tilgjengelig laptop med OCAD kan du utføre oppgavene til dagens Workshop i OCAD med kartet ovenfor som bakgrunnskart. Det kan gjøres ved å tegne inn veivalget ditt med èn linjetype og kartlesningene med andre linjetyper. Har du ikke OCAD fungerer det fint for hånd også.

Nedenfor ser du eksempel på ett forslag til "optimal kartlesning" på de første 3 strekkene på dagens Bysprint. Stemmer dette med hva som er optimalt for deg? Stemmer det med det du gjorde på løpet? Les mer om hva du skal gjøre som forarbeid til kveldens workshop her - og møt helst opp for informasjon på Brannstasjonen mellom klokken 13.00 og 13.15.




Ingen kommentarer:
Etiketter:

LIVE GPS Tracking fra Bysprint

LIVE GPS Tracking for dagens bysprint er tilgjengelig fra klokken 10:20 her:
Til deltakere: Husk Fair Play - ikke se på GPS-tracking eller tilegn deg informasjon om løypen på annen måte før start. Det vil være fristelser på samlingsplass - ikke la deg friste.

Ingen kommentarer:

Startlistene for lørdag er klare!

Med bakgrunn i resultatene fra nattsprinten, er det laget startlister for første økt lørdag. De beste starter til slutt. Sjekk startlisten nøye, se om du skal løpe med startnummer og GPS. Startlisten finner du under "PM og Startlister".
Ingen kommentarer:

Resultater - nattsprint


Resultater ligger nå under "Resultater og kart". Raskest på kveldens nattsprint var Eskil Kinneberg og Oda Wennemo.
Ingen kommentarer:

Nattsprint - GPS analyse

GPS-analysen nedenfor er gjort direkte fra GPS-data uten å se på strekktider. Dette er ikke 'fasiten' - vi inviterer gjerne til diskusjon i kommentarfeltet.

I tillegg til å se på figurene nedenfor kan du se GPS-data i 2DRerun her for å gjøre din egen analyse:
Nedenfor følger en liten analyse av de mest interessante strekkene.

2.-3. post
Strekket fra 2.-3. post hadde to hovedvalg:
  • Høyreveivalget med mye veiløping og en relativt komplisert inngang. Noe lengre.
  • Venstreveivalget med mye stiløping, men til gjengjeld god inngang. 
Herreposten sitter litt lenger til venstre - i tillegg løper herrene stort sett bedre i terreng/på småstier enn jentene. Tanken bak strekket var at det for herrene skulle lønne seg å løpe venstre, og for damene høyre - og at man skulle se det fra kartet. I tillegg var strekket såpass komplekst at vi forventet oss noen andre "rare" varianter. 

Herrer: Utifra veivalgene på GPS'en ser det ut til at det er en trend til at venstreveivalget er raskere hos herrene (flere "grønne veivalg") - det er også langt flere som har valgt venstreveivalget. En del løpere har ikke tatt noen av disse hovedalternativene og prøvd seg på litt mer rett på/terreng, og tapt på det.

Damer: Her er høyre klart raskere som forventet - men vi ser allikevel at relativt mange har valgt andre alternativer.





4.-5. post 

Et kort strekk der trenden er helt klar både for damer og herrer: Det er raskere å velge venstreveivalget. Sett utifra kartet er det også klart at det er mindre risiko å ta venstre siden man løper på vei hele første halvpart av strekket. Ikke mange sekunder i forskjell her, men alle sekunder teller i sprint... Vi hadde forventet at litt flere skulle ta posten bakfra - bare en av løperne med GPS gjorde det (og tapte tid på det).




9.-10. post herrer / 7.-8. post damer
På langstrekket tilbake var det to åpenbare veivalg: 
  • Høyre på vei/stor sti med god inngang og fine rette linjer
  • Venstre med en god del sikk-sakk og litt dårligere inngang (hvis man ikke velger å ta hele veien rundt inn i posten).
Akkurat som på strekket fra 2-3 løper damene til en annen post enn herrene. Tanken var at høyre skulle være raskest både hos damene og herrene - men at høyre skulle lønne seg enda litt mer hos damene. Hvis man ser nøye på strekket ser man at strekket egentlig starter litt sørvest for 5. post - det er ikke noe reelt alternativ å dra venstre sørøst for 5. post (selv om noen få løpere har gjort det). Når man tegner strekket derfra ser man enda klarere at det er høyreveivalget som er best. Allikevel "klarte vi" å få en god del løpere til å dra venstre - og disse tapte gjennomgående noe tid. Hos damene ble tidstapet større enn hos herrene. 




8.-9. post Herrer
Her var det to valg - høyre eller venstre rundt kvartalet. Høyreveivalget gikk 40% i terreng mot 95% vei på venstreveivalget. Som forventet virker det som om det statistisk sett var noe raskere å dra rundt til venstre på veien. Merk at her hadde løperne relativt god kjennskap til hvordan terrenget var siden de hadde vært der rundt 6. post.



Aut-O-analyser



Ingen kommentarer:

Kart fra Nattsprint

Kart med løyper samt GPS-tracking fra nattsprinten er nå tilgjengelig for nedlasting:


Kartene blir gjort tilgjengelig i 3DRerun i løpet av kvelden. Vi anbefaler alle å laste opp GPS-spor i 3DRerun slik at deres GPS-spor kan være med i veivalgsanalysen.
Ingen kommentarer:

Optimal kartlesning: Forbered deg til Workshop'en!

Lørdag mellom øktene skal det gjøres forarbeid til Workshop'en - og lørdag kveld er det felles gjennomgang. Møt opp lørdag mellom 13.00 og 13.15 på Brannstasjonen for å få informasjon og være best mulig forberedt til kvelden.

Formålet med Workshop’en er å bli mer bevisst på hvor man bør lese kart i en sprintløype - og hvorfor. Dette er en Workshop og ikke et vanlig foredrag - her må du gjøre et skikkelig arbeid selv for å få utbytte.

Les mer nedenfor for å få med deg alle detaljer.
Les mer
Ingen kommentarer:

Se LIVE GPS-tracking fra nattsprinten

Du kan se LIVE GPS-tracking fra Nattsprinten her:

NB! Husk Fair Play - ikke se på GPS-tracking eller tilegn deg informasjon om løypene før du har løpt selv! Hvis du lastet siden før 1830 må du laste på nytt for å få med rettinger på navn.
Ingen kommentarer:

Løpere med GPS: Nattsprint fredag

Listen med løpere som skal løpe med GPS på fredagens nattsprint er klar. Hele 50 løpere skal ut med GPS på ryggen.
Husk å hente GPS på vei til start - og å levere inn igjen GPS etter løpet. GPS-tracking blir tilgjengelig her fra første start.Merk at det IKKE er tillatt å gjøre seg kjent med løypen før start - enten ved å se på GPS-trackingen eller å snakke med andre løpere om løypen. Se forøvrig startliste og PM her. Liste med løpere som skal løpe med GPS på lørdag kommer ut senest lørdag morgen.
Les mer
Ingen kommentarer:

Klart for start!

Nå er startlistene på plass, og løypene er trykket. Det er bare å glede seg til imorgen.

Her følger en kort presentasjon av landslagsgruppen som stiller i Bergen Sprint Camp, laget av Ivar Haugen.

Landslaget
Ingen kommentarer:

Sprintorientering på sitt mest ekstreme

Reporteren var så heldig å få lov til å sjekke postene til lørdagens Urb-o Sløyfesprint fra Skansen. Terrenget er teknisk vanskelig, bratt, med fascinerende smug og trapper, krinkelkroker og småglatt brostein. Suksess i de korte sløyfene vil kreve topp fart og rask orientering med påfølgende stor fare for å stå i feil smug og kikke rundt seg. Gatene på langs av åssiden gir muligheter for toppfart, men de bratte bakkene og trappene krever styrke og forsiktighet. Med andre ord sprintorientering på sitt mest ekstreme.

Forholdene i går var helt topp: mye tørr asfalt, mildt og ypperlige forhold. Et godt tips er å benytte joggesko med en heller myk såle. Brosteinen er småglatt og med stor fart nedover de svingete smugene er det fort gjort å skli.

Gled dere folkens!

Emil Wingstedt fikk kjørt seg i fjorårets sløyfesprint på Skansen
Parti som løperne skal innom på lørdag
Ingen kommentarer:

Startliste, nattsprint

Nå finner du startlisten til fredagens nattsprint under PM og startlister
Ingen kommentarer:

Tips fra en mester

2 dager til start, og vi har testet ut forholdene i løypene. Vi anbefaler alle å bruke o-sko med pigger i fredagens nattsprint. Til lørdag og søndag er det bare å finne frem de raskeste joggeskoene du har. Det er kun noen veldig små partier med is/snø, og hvis værmeldingene holder det de lover nå blir det ikke glatt i det hele tatt til helgen.

BSC-redaksjonene har fått et kort intervju med landslagstrener Emil Wingstedt. Wingstedt har ikke bare gull fra VM, EM, nordisk, svensk og norsk mesterskap i sprint, han vant også Bergen Sprint Camp i fjor.


Hei Emil. I år kommer du til Bergen som ny sprinttrener for landslaget. Hva håper du at dine løpere skal lære av helgen i Bergen?
Dette blir første sprintsamling for min del. Jeg håper jeg får kartlagt status for de løperne som er med og hvilke behov de har. Dessuten får vi jobbet mye praktisk med sprintteknikk i noen av Norges beste sprintområden.

Hvordan skal den enkelte løperen bruke Bergen Sprint Camp for å bli bedre i sprint?
Vi skal gå gjennom optimal kartlesing i forbindelse med workshopen på lørdag og ellers snakke om sprintteknikk under og etter øktene.

Bergen Sprint Camp bruker en spesiell finalemåte, med forskjellige heat. Hva er ditt tips til den som vil lykkes i den avgjørende duellen?
Det er alltid lurt å ligge langt fremme i et felt å styre løpet. Mot slutten må man ha en del triks for å avgjøre hvis det skulle være tett kamp. Hvilke må man vurdere selv utifra egne styrker og svagheter.

Bergen har et annerledes og spesielt bymiljø, med mange trapper og smug. Hvordan skal man legge opp taktikken når kartlesingen blir så intensiv?
Som ellers i orientering gjelder det å ligge på forskudd. Det kan ofte lønne seg å lese litt ekstra kart i begynnelsen av en løype for å kunne være rask inn og ut av poster. Det går mye tid på nøling hvis man ikke har lest langt nok fremover.

I fjor vant du herreklassen i Bergen Sprint Camp. Får vi se deg kjempe i A-finalen også i år?
Det håper jeg ikke. I år er det med noen av de beste sprintløperne vi har og de bør slå meg greit som formen å treningsgrunnlaget mitt er. Dessuten blir det nok en del ekstratrening for min del med oppfølging av løperne.

Takk Emil, lykke til i helgen!

Her er landslagsløperne som kommer til Bergen sammen med Emil Wingstedt.
Ingen kommentarer:

172 påmeldte!

Nå har påmeldingen til Bergen Sprint Camp stengt. Totalt er det 172 løpere påmeldt til årets sprinthappening. Over 30 forskjellige klubber er representert til det som ser ut til å bli en superhelg i Bergen. Til og med værmeldingen ser positiv ut akkurat nå, og det er stort sett fritt for is og snø i sentrum.

Se hele påmeldingslisten

For statistikken kan vi nevne at BSC startet opp i 2010 med 59 deltakere. I fjor var det 74 løpere som fant poster i Bergens gater og smug, og nå slår vi altså rekorden med nesten 100 stk.

Noen mindre oppdateringer er på vei inn i PM, og startlistene kommer snart. Følg med, og gled deg til helgen!

Her er et bilde fra fredagens raske skogsterreng
Ingen kommentarer:

Informasjon og startlister / Information and startlists

Ingen kommentarer:

Gledelig mange påmeldte

Påmeldingslisten blir lengre for hver dag som går. Nå er vi nesten oppe i 100 stk som skal løpe gjenom Bergens gater 27.-29. januar.

Dette blir en stor sprint-happening, midt i vintertreningen.

Dessverre har vi ikke fler plasser til middagen lørdag kveld. Det er fortsatt mulig å melde seg på Workshop'en gjenom "Påmelding 2012" i menyen til høyre.

Utenom middagen, er det heller ikke mulig å bestille overnatting og transport gjenom arrangøren lengre.

Registreringen til løpene har åpnet i Eventor, og her må alle registrere seg. Også de som allerede er meldt på gjenom denne siden.
Ingen kommentarer:

Et ungt og spennende sprintlandslag

Forbundssiden orientering.no presenterte idag et kompletterende uttak til Bergen Sprint Camp. Det blir 10 løpere som reiser til Bergen sammen med den nye sprinttreneren Emil Wingstedt. Wingstedt besøkte BSC allerede i fjor, da han holdt foredrag og tok hjem totalseiren i herreklassen.

Les hele saken her
Ingen kommentarer:

Under 2 uker igjen...

Med mindre enn to uker igjen til BSC er Bergens gater og smau frie for snø. Samtidig går løypeleggene Niklas Profors og Jørn Woldsdal inn i den siste fasen med sine spennende og krevende sprintløyper.

Bergen Sprint Camp starter fredag 27. jan med nattsprint i terreng/boligfelt. Under lørdagen går turen inn i de mest sentrale delene av Bergen, før finalen avgjørs med start og mål inne på Bergenhus Festning.

I de neste dagene åpner løpsregistrering i Eventor, og PM med all viktig info blir presentert her på siden denne uken. Følg med...
Ingen kommentarer:

Urb-O Cup i BSC-terrengen

På tirsdagskvelden 10. jan arrangere T&IF Viking et av vinterns 10 løp i Urb-O Cupen i samme område som finalen av Bergen Sprint Camp skal være.

I hovedklassene vant Kristine Fjellanger, Varegg og Morten Jarvis Westergård, Varegg/Järla.

Det var knallharde løyper, så det gav en god forsmak av hva som venter i BSC.

Her kan du se løyper og resultater.
Ingen kommentarer:

Velkommen til Bergen Sprint Camp!

Ingen kommentarer:

Flott påmelding så langt!

Forberedelsene til Bergen Sprint Camp tar fart på allvor i romjulen. Det er en motivert arrangørsgjeng som står bak BSC, og vi får ekstra energi av at påmeldingslisten blir alt lengre.

Her er et utvalg av påmeldingen så langt:
- Frol IL's nye sprintlag, med f.eks Lars Skjeset (NM gull, mellom 2011)
- Rogaland kretslag
- Eiker OL
- Mange spennende juniorer. F.eks Dag Lofthus (NM gull, natt 2011) og Siri Kollerud (NM sølv, natt 2011)

I tillegg har vi på vår Facebook-side fått med stjernenavn som Olle Boström (VM bronse, stafett 2011), Jo Forseth Indgaard, Runa Fremstad, Oda Wennemo og mange flere.

Kommer du på Bergen Sprint Camp?
Ingen kommentarer:

Program

Fredag 27. jan
- Nattsprint i terreng + boligfelt
- Det blir egne løyper for oppvarming og nedjogging
- Første start er 18.30

Lørdag 28. jan
- Løp 1. Fra 09.30, Tradisjonellt sprintløp i Bergen Sentrum
- Løp 2. Fra 14.30, Urb-O sløyfer med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Workshop "Optimal kartlesing i sprint", ledet av Jan Kocbach

Søndag 29. jan
- Finale med puljestart i Bergen Sentrum starter 09.30
- Premieseremoni med pengepremier rett etter siste målgang
- Ekstratrening på ettermiddagen. Postplukk hvor du kan teste ut teknikken fra lørdagens workshop

For alle priser & påmelding, LES HER
Ingen kommentarer:

Påmeldingen har åpnet

Påmeldingen til Bergen Sprint Camp har åpnet! Følg linken for å melde deg på til BSC 2012.
Påmelding til selve løpene åpner i Eventor 2 uker før Bergen Sprint Camp. Alle som har meldt seg på i linken over får et mail med påminnelse om å registrere seg i Eventor.

Det norske landslaget har foreløpig reservert 18 plasser til Bergen Sprint Camp - kommer du?
Ingen kommentarer:

Bergen Sprint Camp 2015

Bergen Sprint Camp går av stabelen 30. jan - 1. feb 2015. Varegg tilbyr igjen en rekke sprintøkter av høy kvalitet i Bergen. Alt i løpet av en intensiv helg.
  • 4 høykvalitets sprintløp
  • 1 spesiallagd treningsøkt
  • 1 spennende foredrag
  • Pengepremier
  • Kort vei til alt, og gode transportmuligheter
Program
Fredag 30.jan
- "One-man-relay"-trening om formiddagen
- Nattsprint med spennende veivalgsmuligheter

 Lørdag 31.jan
- Tradisjonellt sprintløp i Bergen sentrum
- Urb-O sløyfesprint med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Middag og foredrag

 Søndag 1. feb
- Finale med puljestart i Bergen sentrum
- Premieseremoni med pengepremier
Ingen kommentarer:

Rakner & Wingstedt segrade i Bergen Sprint Camp

Topp 3 i herreklassen.

Idag avgjordes finalen i Bergen Sprint Camp 2011. Slutsegrare blev Johanne Rakner, IL Varegg, & Emil Wingstedt, Halden SK.

Banläggaren Jørn Woldsdal hade lagt en mycket krävande sprint med utfordringer på rekke og rad. I tillägg var det extra stress med fellesstart i olika heat. Det var 5 löpare i varje heat, och ingen av de 5 hade samma gaffling hela vägen. Detta gjorde att det blev helt avgörande med självständig orientering. Banorna gick i Nygårdsparken och universitetsområdet, där det finns många fällor att gå i.

Klart för damefinale.

Lördagens föredragshållare Emil Wingstedt, Halden SK hade skaffat sig en startplats i första heatet. Där ställdes han mot 4 raska Bergenslöpare, men visade inga tecken på svaghet. Wingstedt vann klart före Magne Knudsen från Gneist och fredagsvinnaren Anders Daltveit från Fana.

I damklassen var det flera Varegglöpare som kämpade om årets totalseger. Linn Kristine Gjesdal var den som vann för 1 år sedan, då med Johanne Rakner på 2. plats. I år var det Johannes tur att ta sig helt till toppen. Johanne visade styrka på slutet och klarade av gafflingsposterna bra. Det räckte till seger med 32 s före Linn Kristine.
På 3. plats i damklassen kunde Kristine Fjellanger löpa in. Kristine låg länge först av de 3, men efter några misstag på slutet fick hon nöja sig med bronsen.

Johanne Rakner (t.h) var strålande förnöjd med segern. Kristine Fjellanger blev nr. 3.

Resultat, kart och sammenlagtliste finner du under "Resultater og Kart" till höger.

Vi som har arrangerat Bergen Sprint Camp tackar för i år och hoppas att alla har haft en fin och inspirerande helg. Välkommen tillbaka 2012!
Ingen kommentarer:

Deisz slo verdensmesteren



Det er ikke hver dag det løper en verdensmester i smugene rundt Christi Krybbe skole, men under Bergen Sprint Camp er det selvsagt spesielle forhold. Dagen startet med Urb-O-sløyfer med start på Skansen Brannstasjon. Løypene var ekstra krevende og inneholdt mange veivalgsmuligheter. I tillegg til totalplasseringene var det i dag tre bonusstrekk. Det ene strekket var oppover, det andre var nedover og det tredje gikk flatt bortover. Dette var med på å skru tempoet ytterligere opp!

Emil Wingstedt er i Bergen for å holde foredrag på Bergen Sprint Camp. Han er både verdensmester, svensk mester og norsk mester i sprintorientering. Med han på startstreken var det få andre forhåndsfavoritter. Området rundt Christi Krybbe er et av de mest krevende sprintkartene vi har i Bergen, noe også verdensmesteren fikk kjenne. Han måtte dermed se seg slått i totalen av Sindre Deisz. Sindre var den beste av alle og noterte en seier i Bergen Sprint Camp 2011. På andreplass fulgte Emil Wingstedt, mens Magnus Rogne Halland ble nummer tre.

I jenteklassen tok Linn Kristine Gjesdal sin andre seier for helgen, og står fortsatt som den eneste jenten som har vunnet løp i Bergen Sprint Camp noen gang (2010 og 2011). I morgen er det puljestart og det blir spennende å se om noen andre kan skrive seg inn på listene. Kristine Fjellanger hadde mange gode tider i dag og sikret seg en fin andreplass. Tredjeplassen gikk til Nina Goga.

De ettertraktede bonuspoengene ble delt ut til seks sterke løpere. 15 poeng gikk til Magne Lokøen Knudsen og Linn Kristine Gjesdal, etter at Magne hadde vunnet to av strekkene og Linn Kristine hadde vunnet tre av strekkene. Både Emil Wingstedt og Kristine Fjellanger fikk ti poeng, mens de siste fem poengene ble delt ut til Oskar Røen og Ingrid Sandvoll. Dette gir spennende startpuljer i morgendagens jaktstart.

Etter løpet holdt Emil Wingstedt foredrag om sprint i Vareggs klubbhus, Badstuen. Wingstedt fortalte om egenskaper som kreves av en god sprinter, han fortalte om hvordan han hadde trent, han viste konsentrasjonsøvelser og han viste kartklipp fra noen av de store mesterskapene han har deltatt i. Det ble noen lærerike og engasjernde timer i Badstuen.

Alle resultater finner du i høyremargen. Der finner du også heatfordelingen for morgendagens puljestart.

Oskar Røen er for Fair Play. Følg sprintnormen!

Emil Wingstedt holdt foredrag i Badstuen.

Alle lyttet ivrig til Wingstedts gode råd.

Sondre Damm i full fart på en av sløyfene!


Ingrid Sandvoll stempler på posten.

Arild Røen i farten ut fra start!



Ingen kommentarer:

Bergen Sprint Camp är igång!

Årets Bergen Sprint Camp startade med nattgatelöp från Handelshögskolan, NHH. Banan var 3,6 km lång, och innehöll i alla fall 2 riktiga motbackar.

I kvällens löp var Anders Daltveit, Fana IL, allra bäst. Løypelegger Niklas Profors hade en bättre tid, men var inte med i konkurranseklassen. Anders vann alltså herrklassen och var 28 s före Vareggs Oskar Røen. Det var Varegg också på 3. plats genom Sindre Ø. Deisz.

Damernas klass vanns av förra årets totalvinnare Linn Kristine Gjesdal, Varegg. Linn Kristine löp in på en mycket stark tid och var hela 3.12 före klubbkamraten Johanne Rakner. Varegg också på 3. plats, där Tone Aamli Sundtjønn löp in och säkrade en trippelseger för arrangörsklubben.

I sammenlagtlisten är det samma tre damlöpare som ligger i toppen, då det var de tre som också tog de bonuspoeng som fanns i kvällens löp.

I herrklassen leder kvällens segrare Anders Daltveit, men det är Magne Knudsen, IL Gneist som ligger på andra plats. Magne samlade mest bonuspoeng ikväll. På 3. plats totalt ligger Oskar Røen.

Se alla resultater, och kvällens kart under "Resultater og Kart" till höger.

Imorgon fortsätter Bergen Sprint Camp med sløyfesprint. Start och mål är vid Skansen Brannstasjon, så det är krävande orientering som väntar. Här får alla också chansen att testa sig mot den tidigare världsmästaren Emil Wingstedt. Efter löpet håller Wingstedt föredrag om sprintlöpning i Vareggs klubbhus "Badstuen".

All info om fortsättningen finner du till höger, under "Program & PM 2011"

Johanne Rakner, Varegg, läser sprintkartnormen före start. Fair Play är viktigt!


Per Arne Aadland från Samnanger vann Bergen Sprint Camp totalt 2010, idag blev han nr. 9.

Sondre Damm, Viking, är klar för start i Bergen Sprint Camp 2011.
Ingen kommentarer:

Program & PM - 2011


PROGRAM Bergen Sprint Camp 2011: Fredag 28. Januar - Søndag 30. Januar
Påmelding gjøres her

Fredag 28. Januar
kl. 18.30 - Nattgateløp (25-30 min) - Lehmkuhlhallen, Handelshøyskolen
(Løypelegger: Niklas Profors)

Lørdag 29. Januar
kl. 11.00 - Sløyfesprint - (Urb-O opplegg, 5 korte sløyfer), Skansen Brannstasjon
kl. 13.00 - Foredrag, Emil Wingstedt - (Tema - Sprintteknikk) Badstuen (NB! Viktig med påmelding også her! Det vil bli servert lunsj i Badstuen från 12.30 - foredraget begynner kl. 13.00. Lunsjen er inkludert i påmeldingen.)

Søndag 30. Januar
kl. 11.00 - Jaktstart etter poengmetoden, Nygårdsparken
(Løypelegger: Jørn Woldsdal)



PM


PM, Nattgateløp - Fredag 28. Januar - Lehmkuhlhallen, Handelshøyskolen
Løypelegger: Niklas Profors

Start - Fri start mellom 18.30-19.15, 1 min intervall (30 s ved mye kø)
Løype - 3600 m, ca 185 m stigning
Bonusstrekk - Post 8 & 13
Beregnet bestetid - 25-30 min
Målestokk - 1:4000
Ekvidistanse - 5 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A3
Postbeskrivelse - På kart og løse ved start
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko (95% asfalt, 5% skog/gress) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Fri parkering ved start/mål (Lehmkuhlhallen) etter kl 17.00


PM, Sløyfesprint - Lørdag 29. Januar - Skansen Brannstasjon
Løypelegger: Niklas Profors

Start - Fri start mellom 11.00-12.00, 30 s intervall
Løype - 5 sløyfer på 400-800 m, de kan løpes i valgfri rekkefølge
Bonusstrekk - 1 bonusstrekk på sløyfe A, C & E
Beregnet bestetid - 3-6 min/sløyfe
Målestokk - 1:3000
Ekvidistanse - 5 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A4
Postbeskrivelse - Kun på kart
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko (100% asfalt/brostein) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Fri parkering ved Badstuen

kl. 13.00 - Foredrag, Emil Wingstedt - (Tema - Sprintteknikk) Badstuen (NB! Viktig med påmelding også her!)

Foredraget starter 13.00. Det vil bli servert lunsj i Badstuen från 12.30. Lunsjen er inkludert i påmeldingen.


PM, Finale - Søndag 30. Januar - Nygårdsparken
Løypelegger: Jørn Woldsdal

Start - Startpuljer der de 5 med mest poeng starter i pulje 1.. (Damer/Herrer separert) Første start 11.00
Løype - 3400 m med gaffling
Bonusstrekk - Ingen bonusstrekk i finalen
Beregnet bestetid - 15-18 min
Målestokk - 1:3000
Ekvidistanse - 2 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A3
Postbeskrivelse - På kart og løse ved start
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko/piggsko (50% asfalt, 50% gress) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Parkering v/HIB

Opplegg Bergen Sprint Camp

Bergen Sprint Camp 2011 består av 3 konkurranseøkter - alle på kart tegnet etter sprintnormen. Alle 3 økter er konkurranseøkter med tidtakning. På alle disse øktene blir det brukt EMIT-postbukker som poster (ingen postflagg). Det blir løse postbeskrivelser på fredag och søndag, ikke lørdagens sløyfesprint.

Poengberegning
Den avsluttende jaktstarten på søndag blir gjort basert på fredagens nattgateløp og lørdagens sløyfesprint. Det er ikke nødvendig å delta på begge øktene for å være med på jaktstarten. Jaktstarten utføres som puljestart etter poengsum:
  • Hver løper får tildelt poeng utifra plassering på de to løpene (separat for dame- og herreklassen). Poengskala 25-20-15-12-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1.
  • Det blir 5 løpere i hver start-pulje
  • 2 minutter mellom puljene
  • Pulje 1 kjemper om plass 1-5, pulje 2 om plass 6-10 osv.
Bonuspoeng
Nytt i Bergen Sprint Camp 2011 er at det blir sjanse for å hente bonuspoeng. I konkurranserne fredag og lørdag kommer det at være 2-3 bonusstrekk (markert med en blitz til høyre i postbeskrivelsen). De tre løpere med best totalresultat på de markerte strekkene vinner bonuspoeng.


  • Poengskala 15-10-5 i begge løpene. Her finnes alltså sjanse til 30 ekstra poeng dersom du vinner begge løpenes bonuspoeng.

Kartutsnitt




Ingen kommentarer:

Påmelding 2012

Ingen kommentarer:
Abonner på: Innlegg (Atom)