Årets foredrag / Presentations



Tema for foredragene er: Hva skal til for å bli en god sprint-orienteringsløper? 
Foredragsholdere er Roger Gjelsvik og Håkon Jarvis Westergård.
Roger Gjelsvik er en meget erfaren trener, og har trent blant annet Trond Nymark som ble verdensmester i friidrett, 50 km kappgang. Han har også trent utøvere i flere andre idretter til topp internasjonalt medaljenivå. I dag er Roger hovedcoach for utholdenhet i Olympiatoppen. Som coach har han vært ansvarlig for blant annet kombinert, skøyter, roing, padling, triatlon og sykkel. Han har det siste året også hatt ansvar for orientering hvor han har fulgt tett med hvordan de beste utøverne har trent og hvordan de har forberedt seg. 

Roger har gode innspill på hva som skal til for å utvikle den løpskapasiteten som kreves av en topp sprint-o-løper.

Håkon Jarvis Westergård er en av Norges beste sprintere. Han har satset spesifikt på sprint i ca. 3 år og har de siste årene tatt gode skritt for å nærme seg verdenseliten i sprint-orientering. Håkon har en rekke topp-plasseringer både nasjonalt og internasjonalt. I VM/Skottland 2015 var han med og tok sølv på sprintlaget til Norge. I 2016 toppet han sprint individuelt med 6. pl i EM.

Håkon vil fortelle konkret om hvordan han har trent både o-teknisk og løpsmessig for å oppnå sine resultater og hvordan han trener i dag for å nærme seg verdenseliten i sprint enda mer.

------------------------------------

The theme of the presentation is: What does it take to succeed as a runner in sprint-orienteering?

Presenters are Roger Gjelsvik and Håkon Jarvis Westergård.
Roger Gjelsvik is a very experienced Norwegian coach and has coached athletes in several sports to top international results. Today Roger is the head coach of endurance at Olympiatoppen. As a coach, he has been responsible for, among other things, biathlon, skating, rowing, triathlon, cycling and orienteering. 

Roger will lecture on how to develop the running capacity required of a top sprint-o-runner.

Håkon Jarvis Westergård is one of the best sprint-orienteering runners in Norway and has focused specifically on sprint orienteering for the last 3 years. Håkon has a lot of top rankings both nationally and internationally. In WOC / Scotland in 2015, he won silver medal with the Norwegian sprint-team. In 2016 he got 6. pl in EOC sprint orienteering. 

Haakon will tell us about how he trains to improve both his o-technical and running skills to achieve his goals.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar